Бодибалет

Балерины: стройные, пластичные, гибкие как пантера — какая из девочек в детстве не мечтала стать ей. У многих не получилось, но по прошествии времени появился новый вид фитнесса — бодибалет.

Боди балет — комплекс упражнений, у истоков которого стоит классическая хореография, разновидность танцевальной аэробики вместе с хореографическими па и растяжкой, силовых движений, занятия у станка и упражнений, направленных на сжигание жировых отложений.

Боди балет сделает упругими ягодицы, бедра, икры и избавит от излишков жира. Добавьте сюда еще осанку и гибкость, вкупе с летящей походкой и грацией. Все это даст вам, занятия боди балетом.

Боди балет- альтернатива для тех, кому врачи не рекомендуют прыжковые и беговые тренировки, занятия боди балетом полезны для позвоночника и помогут справиться с сколиозом.

Заниматься боди балетом можно в любом возрасте и при любой комплекции, пуанты и пачка для этого не нужны. Хватит тренировочных обтягивающих брюк, лосин и майки.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Хорошие советы
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: