Сила, гибкость, выносливость – это лишь часть навыков, которые развивает в девочках художественная гимнастика. Несмотря на то, что это один из самых красивых и изящных видов спорта, она способствует гармоничному и правильному развитию детского организма, укреплению вестибулярного аппарата и сердечной мышцы.

Возможности, которые дают занятия художественной гимнастикой

Как и любой вид спорта, художественная гимнастика требует постоянной работы. И самое главное – правильно выбрать школу для занятий. Например, в гимнастическом клубе «Пируэт» в Москве с девочками работают мастера спорта, имеющие профильное образование и большой опыт. Они знают, как получить максимальную пользу от занятий и достигнуть отличных результатов.

Девочки могут начать заниматься художественной гимнастикой с 3-5 лет. Уже в этом возрасте у них будут тренироваться все группы мышц и вестибулярный аппарат. Это улучшит координацию движений и ориентацию тела в пространстве, а также обеспечит развитие гибкости и сделает их более выносливыми.

Художественная гимнастика дает девочкам:

  • улучшенный обмен веществ (метаболизм),
  • крепкий иммунитет,
  • здоровую сердечнососудистую систему,
  • правильную осанку,
  • прекрасную физическую форму,
  • гибкость и грациозность,
  • скорость и ловкость,
  • пластичность,
  • музыкальный вкус и артистичность.

Развитие ответственности и самостоятельности

Начиная заниматься с 3-5 лет, многие девочки воспринимают все тренировки по художественной гимнастике в формате интересной подвижной игры. Регулярные занятия позволяют им лучше управлять своим телом и развивать координацию движений. Они узнают, что такое дисциплина и ответственность, учатся взаимодействовать с командой, становятся увереннее в себе.

Стрессоустойчивость, коммуникабельность и целеустремленность – все это в полной мере описывает девочек, занимающихся художественной гимнастикой. И лучшим решением, чтобы понять, подходит ли этот вид спорта для ребенка, станет первое пробное занятие, записаться на которое можно здесь https://piruet-msk.ru/sekcii-hudojestvennoy-gimnastiki.

Что важно учитывать до начала тренировок?

Однако не стоит забывать, что художественная гимнастика – это значительные физические нагрузки. И прежде чем начать тренироваться, нужно убедиться в отсутствии противопоказаний. К ним относятся тяжелые заболевания опорно-двигательного аппарата и сердечнососудистой системы, а также астма, эпилепсия и психические расстройства.

И помните, что художественная гимнастика – это возможность для каждой девочки стать лучшей версией самой себя.

от Андрей Будзанивский

Администратор и редактор сайта

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *