Диета «Один час» – изобретение современных диетологов, предлагающих совершенно уникальный метод похудения, который способен удивить даже самых заядлых любителей диет. Согласно статистике, всё больше людей становятся приверженцами диеты «Один час». Она обещает быстрое и безболезненное похудение примерно на 8-10 кг без какого-либо вреда для организма.
Суть диеты в том, что питаться можно раз в день в течение ровно одного часа. При этом есть можно всё что угодно! Главное, делать это раз в день и не дольше 60 минут. Человек также сам выбирает, когда ему есть: утром, днём или вечером. Пить можно в любое время абсолютно всё. Единственное условие: напитки не должны быть сладкие.
Диета для похудения «Один час» приобрела колоссальную популярность по нескольким причинам. Проблема большинства людей, желающих похудеть с помощью той или иной диеты, в том, что они не выдерживают её строгих, суровых рамок. Есть только фрукты или только овощи, а может и вовсе одни соки! Кто же это выдержит? В результате многие просто «срываются» с диеты и возвращаются к изначальному весу.
Диета «Один час» не принуждает питаться невкусными, нелюбимыми продуктами. Напротив, она предлагает употреблять в пищу то, что нравится. Так организм будет испытывать гораздо меньше стресса, да и человек вряд ли впадёт в депрессию: в конце концов, ему не придётся расставаться с продуктами, к которым он так привык.
Итак, час – время, за которое можно съесть всё что душа пожелает. Жареное мясо с картошкой? Пожалуйста! Кусок торта со взбитыми сливками? Извольте отведать! Быть может, останется ещё минут десять на орешки.
Разумеется, поначалу организму будет не хватать привычного трёхразового питания. Однако спустя пару дней он привыкнет к новому режиму, поскольку аппетит заметно уменьшится, а чувство голода будет наступать лишь к тому самому часу, который худеющий выберет сам. И даже если по окончанию диеты он снова перейдёт на трёхразовое питание, есть он будет малыми порциями в каждый из приёмов пищи.
Говорят, что после диеты «Один час» сидеть на жёстких диетах не составляет труда. Организм привыкает к небольшим порциям пищи, и ему уже тяжело вернуться к слишком обильному рациону. В этом и кроется секрет диеты «Один час» — диеты, которая обещает стать абсолютным прорывом в диетологии.
