Диета Пьера Дюкана

После выхода книги французского диетолога Дюкана, с символическим названием «Диета Дюкана»

,  множество людей последовало его советам изложенных в книге.

Диета в первую очередь подходит для тех, у кого основные проблемы с подкожным жиром. Нюанс этой диеты в том, что у нее нет четких временных рамок, процесс похудения может длиться неограниченное  количество времени, и вы можете достигнуть тех показателей, которые вас устроят.

Сам диетолог, чтобы не быть голословным на практике доказал эффективность своей диеты. Сама диета Дюкана, это комбинация нескольких видов диетического меню. Все это чередуется в определенном порядке, а сама диета состоит из трех этапов. Помимо ограничений в пище, вам нужно будет еще заниматься спортом (бег или поднятие туловища). Диета Пьера Дюкана имеет в своем арсенале разгрузочные дни, в это время можно пить и есть кисломолочные продукты.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Хорошие советы
Комментарии: 0
  1. Bergughex

    Сначала смневалась, но все же зашла на сайт, прошла тест, получила мотодику. Теперь работаю над собой, всем успехов

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: