Гармоничное развитие детей предполагает соблюдение целого ряда принципов. Современный ребенок должен постигать азы не только духовного, но и физического развития. Помочь в этом могут единоборства для детей.
В чем преимущества единоборств
Особенности восточных и западных единоборств сводятся к развитию физического здоровья и психологической устойчивости.
От занятий спортом ребенок получит:
- исправление сколиоза и плоскостопия;
- снижение веса и нормализацию жировой массы;
- развитие ловкости и выносливости;
- навыки самообороны на случай непредвиденных жизненных обстоятельств;
- улучшение иммунитета и общее оздоровление организма;
- возможность отвлечься от бытовых проблем, выплеснуть энергию в нужное русло.
Единоборства изучают по древневосточным методикам. Занятия проводятся опытными тренерами, которые в курсе всех тонкостей детского организма и психологии. Самое главное заинтересовать детей, объяснить им важность занятия спортом.
Параллельно с изучением основ единоборств, важно подготовить организм ребенка к физическим нагрузкам. Идеальным для этого местом выступает тренажерный зал со штангами, тренажерами и беговыми дорожками. От интенсивности тренировок в зале зависят успехи детей в изучении единоборств.
Как выбрать вид единоборства для ребенка
На основе опыта работы в детских секциях тренеры советуют отдавать ребенка в школу единоборств не ранее 7 лет. Но до 13 лет дети получают лишь основную нагрузку, которая направлена на общефизическое укрепление тела.
Наиболее популярными видами детских единоборств являются:
- Каратэ – японский вид боевого искусства, основанный на технике атаки и защиты. Наравне с физическим развитием детей учат контролировать свое психологическое состояние. Каратэ занимаются босиком, в кимоно и поясах.
- Тхэквондо – корейское боевое искусство, важными элементами которого выступают различные техники и комбинации нанесения ударов. Тхэквондо развивает ловкость, координацию, гибкость и дисциплину. Воспитанники секций проявляют уважение к своим оппонентам и не используют боевое искусство без необходимости вне тренировок.
- Дзюдо – искусство ведения рукопашного боя, пришедшее к нам из Японии. Основу дзюдо составляют броски, захваты, удушения и удержания. Отдав ребенка в дзюдо, родители сделают огромный вклад в физическое развитие своего чада.
- Ушу – китайский вид боевых единоборств (второе название – Кунг-фу). Система учит преодолевать конфликтные ситуации, сдерживать свой гнев внутри и не применять боевое искусство в мирных целях.
Записавшись в секцию, ребенок обретет физическую силу, стойкость к трудностям и волю к победе.