Курение – одна из проблем современности. Зависимость от никотина затрагивает очень много людей. Привычка вдыхать табачный дым дорого обходится курильщикам. Риск возникновения различных заболеваний у них намного выше, чем у некурящих. Это доказано научными методами. А на бытовом уровне курильщика выдают желтые пятна на руках и стойкий запах сигарет, который трудно назвать приятным.
Но мода на курение постепенно проходит. Курение становится уже немодным занятием среди подрастающего поколения. Кроме того, курение – удовольствие не из дешевых и достаточно серьезно бьет по карману курильщика. А ведь сколько полезных и по-настоящему приятных вещей можно было бы сделать на деньги, потраченные на покупку сигарет. Многие курильщики с досадой говорят о том, что знай они ранее, какая это плохая привычка они никогда не начали бы курить.
Многие хотят расстаться с этой пагубной привычкой, но не знают как бросить курить и навсегда отказаться от сигарет. Существует множество способов отказа от курения и каждый из них, по-своему, плох и хорош.
Среди самых известных и надежных способов следует отметить способ отказа от курения при котором табачный никотин заменяется медицинским (пластыри, жевательные резинка). Это помогает пережить никотиновую ломку и легче пережить период перехода к новому образу жизни. Также многие отмечают эффективность воздействия на сознание человека через гипноз. Имеет право на жизнь отказ от курения через обращение к религии. Кроме того, известно много народных способов, которые могут быть эффективными.
У всех способов бросить курить есть одно общее – нужно твердое желание оставить эту вредную привычку. Ведь курение – проблема, более психологическая, чем физиологическая. Если у курильщика возникло твердое намерение расстаться с курением, то результат практически обеспечен.
