Наступает зима, иммунитет человека ослабляется и, постепенно, начинается сезон различных простудных заболеваний. При первых же признаках болезни актуальным становится вопрос лечения.
Боль в горле
При больном горле необходимо повысить влажность в помещении, это поможет облегчить дыхание и справится с кашлем. Не лишней здесь будет и горячая пища, слюна, выделяемая во время еды, будет способствовать облегчению болевых симптомов.
Повышенная температура
При повышенной температуре следует принимать обильное питье. Оно поможет организму справиться с обезвоживанием, а, следовательно, поможет иммунитету. В период болезни организму крайне необходимы питательные вещества, так что, для скорейшего выздоровления, необходимо увеличение рациона.
Занятия спортом
Спортсменам не стоит забывать, что грипп и простуда это разные заболевания. При простуде от физических нагрузок хуже не станет. Более того, они несут в себе пользу, потея, организм лучше борется с микробами. С гриппом о спорте, на некоторое время, придется забыть.
Лекарства
В борьбе с болевыми мышечными ощущениями хорошим подспорьем являются аспирин, ибупрофен и другие противовоспалительные препараты. Эффект их действия заключается в снижении воспалительных процессов.
При повышенной температуре и головных болях хорошо помогает парацетамол, блокирующий болевые сигналы.
Общие советы
Для мытья термометра лучше использовать прохладную воду с моющим средством, подходящим для этих целей. Мытье горячей или теплой водой зачастую искажает показания градусника.
При заболевании не нужно сильно волноваться, это способствует понижению уровня Т — лимфоцитов, необходимых для крепкого иммунитета. Лучше прислушаться к советам врача и не беспокоить себя ненужными переживаниями.
