Рецепт долголетия до сих пор не исследован. Можно менять климат, образ жизни, рацион питания, но ни один врач не скажет, что это точно поможет. Правда всех долгожителей планеты объединяет лишь один пункт – жизненный настрой.
Оказывается, что именно отрицательные эмоции негативно влияют на человеческое здоровье и разрушают его. Именно поэтому, прежде чем в очередной раз поныть и посетовать на свою нелегкую судьбинушку, стоит задуматься, а так ли все плохо и стоит ли оно того?
Эмоции, какими бы они ни были, полностью отображают реакцию человека на события, которые его окружают. И, оказывается, что чем более негативная эмоция, тем быстрее сокращается сердце. А это напрямую приводит к тому, что сосудисто-сердечная система начинает сдавать и в итоге выходит из строя.
Также на негативные эмоции и негативный жизненный настрой реагируют и другие системы человеческого организма. И, если видеть все, что происходит вокруг в черных красках, могут возникнуть различные онкологические заболевания. Кроме того, жизнь в постоянном негативе может привести к развитию психологических заболеваний и нервных расстройств.
Нужно знать, что организм человека может выдержать практически любые нагрузки, но только в том случае, если активная работа сменяется полноценным отдыхом. А также если процесс некого возбуждения эмоций плавно переходит в период торможения. То есть, нет необходимости всегда быть веселым и жизнерадостным, иногда можно позволить себе погрустить, но в меру. И не слишком меняя жизненный настрой с позитивного уровня на негативный.
Вывод прост. Негативные эмоции необходимо переживать, не подавляя их в себе, но при этом и не погружаясь в них полностью. А если этого не делать, рано или поздно терапевт предложит пройти курс полноценного лечения.
