Кроссовки – это культовая обувь, популярность которой давно уже вышла за рамки спортзала. Каждый год производители выпускают все новые и новые модели, соблазняя покупателей то бесшовным верхом, то новой высотой, а то и просто стильной цветовой гаммой. Однако ориентироваться только на внешний вид при покупке кроссовок уж точно не стоит: пренебрегая другими параметрами выбора, легко можно узнать о пяточной шпоре, а также познакомиться с болью в пальцах или переднем отделе стопы.
Кстати, часто этим «грешат» именно кроссовки-тяжеловесы. Поэтому первое, на что стоит обратить внимание – вес обуви: у идеальных кроссовок он не превышает 300 граммов. Многое зависит и от подошвы: гнуться она должна только в области носовой части, это максимально физиологично.
Срок службы кроссовок зависит и от материала подошвы. Если занятия планируются в спортзале, нужно остановиться на каучуке, если на улице – высокоуглеродной резине, иначе через месяц-полтора обновка потеряет вид.
Верхняя часть обуви – еще один немаловажный пункт: во время занятий спортом ноги должны дышать. Поэтому доверить свой комфорт следует только натуральным материалам: весной и осенью – тем, которые не промокают, зимой – с дополнительным слоем, который сохранит тепло и задержит снег, мешая ему попасть внутрь кроссовка. Летом кстати придется крепкая сетчатая синтетика. Прекрасно, если верх кроссовок выполнен с помощью фиксирующих полос (в идеале – не меньше трех): такая обувь будет не только прочной, но еще и устойчивой. А дутые валики на внешней кромке кроссовок обеспечат щиколоткам дополнительную защиту.
Для подвижных игровых видов спорта нужно брать кроссовки высокие, которые фиксируют голеностопный сустав, для пробежек по парку подойдут и более низкие.
Выбирая кроссовки, нужно не только оценить их снаружи, но и внутри. Так, стелька обязательно должна быть съемной: тогда ее можно стирать и сушить, а также утолщаться к пятке – это так называемый супинатор. Он равномерно распределяет вес тела, уменьшая тем самым нагрузку на позвоночник. Кроме того, супинатор убережет от плоскостопия и снизит нагрузку на голеностопный сустав.
Если кроссовки прошли проверку по всем пунктам, можно не сомневаться: это качественная спортивная обувь, которая долго будет дарить радость движения.
