Как похудеть к Новому году

Многие женщины полагают, что полный отказ от пищи помогает похудеть. Это совсем не так. Организм, лишенный питания, начинает «думать», что его не будут кормить, и запасает калории впрок. В результате живот может только увеличиться вместо того, чтобы уменьшиться.

Для того, чтобы немного похудеть к празднику, хорошо подойдут моно- диеты, придерживаться которых можно всего один или два дня, иначе организм может отреагировать непредсказуемо. Тем более, если после диеты в буквальном смысле слова наброситься на еду, то потерянные килограммы тут же вернутся.

Один из вариантов разгрузочного дня – диета на рисе. Данный продукт убирает отеки. Надо отварить стакан рисовой крупы ( кстати, лучше брать нешлифованный рис) . Получается дневная норма продукта. С утра в нее можно добавить немного меда, днем – зелень. Запивать это все нужно простой водой. Рекомендуется употребить 8 стаканов за день.

При склонности к запорам вместо риса хорошо использовать гречку. Популярен такой рецепт: стакан сухой гречневой крупы залить кефиром в количестве 1,5 литра и оставить на ночь в холодильнике. Получившуюся массу надо съесть за один день, разделив ее на маленькие части. При этом можно пить воду или несладкий зеленый чай. Отварную гречку для похудения использовать нельзя. Ни в коем случае не солить и не добавлять сахар. Кефир надо брать обезжиренный. Максимальная жирность продукта 2,5 %. Можно провести разгрузочный день на яблоках. Рекомендуется съесть за день 1,5 кг фруктов типа семеринка, то есть не сладких и не кислых, или запечь с медом 1 кг антоновских яблок. Правда, такая разгрузка организма не рекомендуется лицам с повышенной кислотностью желудка.

Также можно использовать натуральную диетическую добавку, отзывы о которой Вы можете посмотреть на https://otzyvov.com/tag/какао/. Сделана она из органического порошка какао.

Кстати, бюстгальтер, максимально поднимающий грудь, делает фигуру немножко стройней. За день или два до праздника можно выпить мочегонную пилюлю (например, гипротизиал или триампур). Но только одну и обязательно после еды. После этого надо принять аспаркам или панангин. И ни в коем случае не надо пить сильные мочегонные типа лазикса или фуросемида.

Комментарии:

Мнения о статье

*