Как получить хороший солнечный загар

Лето… Как нам хочется побыстрей очутится в этой прекрасной поре года, поплавать в теплой водичке, отдать свое теле на растерзания лучей солнца и хорошенько загореть. Но как сделать хороший равномерный загар?
Где загорать?

Выбор места в первую очередь влияет на эффект загорания. Лучше лечь под солнцем около какого-то водоема, так как воздух возле него будет хорошо увлажненным водой.  После купания несомненно нужно хорошо протереть кожу сухим полотенцем, так как капли на коже не способствуют равномерному загоранию.

Лучше загорать лежа или во время активного движения?

Загорать на положенном на писке полотенце менее эффективно, чем во время игры в волейбол, бадминтон или же простой пробежки.

Сколько времени рекомендуют загорать?

Загорать лучше во время средней активности солнца: с 9 утра до 11 или с 16 часов до 19 вечера. Начинать сеанс лучше с 20-30 минут, потом со временем можно увеличивать до 1-2 часов. Если соблюдать эти правила солнечный загар без облучения  вам обеспечен.

Как защитить кожу во время загара?

Бывают такие случаи когда человек приехав на море не хочет получить красивый загар, в этом случае помогут солнцезащитные кремы. Но также существуют кремы, которые способствуют хорошему загару и предотвращают опеки.

Что делать если получили ожег на солнце?

Если очень долго валятся под солнышко можно получить неприятные красные ожоги. Для того чтоб ожоги не продоставили больших страданий лучше использовать народные средства, такие как намазывание кефиром, сметаной обгоревший части тела.

Комментарии:

Мнения о статье

*