Как повысить уровень тестостерона

Такой гормон, как тестостерон, является одним из самых важных, так как за его выработку отвечает эндокринная система. Этот гормон есть как женщин, так и у мужчин. Однако у мужчин он наиболее выражен. Ведь этот гормон отвечает за биологический механизм мужского организма.

Тестостерон по праву называется мужским гормоном, вот почему так важно мужчине его придерживать на одном высоком уровне. Но в организме любого человека, в том числе и мужском, может произойти сбой в эндокринной системе. Это означает, что уровень гормона тестостерона может быть снижен. Дабы избежать подобного рода проблем, рекомендуем Вам прислушаться к нашим советам, и узнать, как повысить собственный уровень тестостерона.

Следует отметить, что процесс синтеза гормона тестостерона у мужчин может происходить в коре надпочечников и в яичках. Это вещество, гормон относится к классу стероиды. После 35 лет, уровень данного гормона у мужчин заметно падает. Низкий уровень тестостерона может наблюдаться у мужчин в период юношества или среднего возраста. Но, Вы должны помнить, что такое состояние гормонального фона у мужчины не является нормой, а требует лечения.

Давайте разберемся, зачем мужчине нужен гормон тестостерон. Действие данного гормона отвечает за формирование организма именно по мужскому типу. Данный этап, может, начинается еще с самого раннего детства, а заканчивается в среднем возрасте. Тестостерон не только отвечает за внешнее проявление мужественности у мужчины, он еще и отвечает за нормальный обмен веществ. Этот гормон в ответе за такой процесс как сперматогенез. А также участвует в формировании у мужчин мышечной ткани. Тестостерон может невелировать действие кортизола, который и является гормоном стресса.

Вот почему мужчина чувствует себя оптимистом. Причинами низкого уровня тестостерона у мужчин могут быть: ожирение, депрессия, ухудшение памяти, вредные привычки и отсутствие активного образа жизни.

Для того, чтобы увеличить уровень данного гормона, мужчине необходимо заниматься спортом. Ведь мужчины, которые увлекаются спортом, не имеют проблем с тестостероном. Но не стоит переусердствовать, иначе организм от усталости может воспринимать спорт как стресс, и вырабатывать кортизол. Достаточно заниматься два раза в неделю по одному часу.

Также, врач, при необходимости, может выписать препарат гормонального типа. Вы можете начать использовать препарат тестостерон. Обязательно избавьтесь от вредных привычек, сбалансируйте собственное питание, учитесь противостоять стрессу.

Комментарии:

Мнения о статье

*