Сон является важным отрезком нашей жизни. От качества сна зависит наш внешний вид и настроение. На наш сон влияет множество факторов, это и шум, и яркий свет луны, и даже подушка. Если она удобная, то хороший и крепкий сон вам обеспечен.
Если вы регулярно подсовываете руку под подушку и чувствуете ломоту в теле и шее под утро, значит она низкая. Если вам неудобно спать, значит, подушка высокая. Как же правильно подобрать идеальную подушку?
Подушки бывают классические и ортопедические. Классические – обычные прямоугольные подушки. Ортопедические имеют форму валика или с выемкой для головы.
Высота подушки также индивидуальна и зависит от высоты вашего плеча. Чаще всего используют подушки по высоте 10-14 см.
Хорошим примером качественной подушки является продукт отечественного производителя, так называемая «Асония». Эта подушка очень комфорта и благоприятна для хорошего и здорового сна. Вы можете заглянуть на официальный сайт производителя и выбрать раздел «асония отзывы», здесь вы увидите мнения многих, кто испробовал это продукт на себе.
Содержимое подушки играет важную роль в ее выборе. Натуральный наполнитель – это пух, перо, шерсть, шелк и даже растительные наполнители. Это экологически чистые материалы, но за ними надо специально ухаживать, и у некоторых людей могут вызвать аллергию. Синтетические наполнители более дешевые, но они очень просты в уходе. Вы можете их стирать даже в стиральной машине, и они не потеряют свой внешний вид. Синтетические подушки также подойдут людям с аллергией. Наиболее распространенным материалом для такой подушки являются силикон, синтепон, комфорель. Существуют подушки с эффектом памяти. Под давлением и теплом они принимаю форму вашего тела.
Следуйте нашим советам и выбирайте подушку для себя, и пусть она вам подарит здоровый и крепкий сон!
