Как сохранить мужскую силу

потенция

Многие психологи утверждают, что сохранение мужской силы (потенции) серьезно влияет  как на физическое, так и психологическое состояние мужчины, его состояние как личности в целом.

Поэтому каждый мужчина должен позаботиться о сохранении на долгие годы своей потенции, которая позволит не только удовлетворить любимую женщину, но и сохранить  собственное здоровье.

Для этого нужно:

1) упорядочить образ жизни.

Медики установили, что лучшие  время  для выработки главного мужского гормона — тестостерона – утренние  часы. Поэтому чем раньше  Вы начинаете с утра активную жизнедеятельность, тем лучше для Вашей потенции.

Ежедневные занятия физкультурой  (без перегрузок) улучшают кровообращение и  питание организма, что  также увеличивает выработку тестостерона.

Старайтесь не впадать в депрессию, находите выход негативным эмоциям, будьте бодрым и уверенным в себе. Старайтесь меньше подвергаться стрессам, поскольку повышенный уровень адреналина нарушает процесс пополнения тестостерона.

Правильно питайтесь. Придерживайтесь нормального трехразового  режима питания, больше овощей, зелени, обязательно  нежирные творог, яйца, рыба, мясо, морепродукты — именно они улучшают синтез тестостерона.

Регулярно занимайтесь сексом. Чем старше мы становимся, тем ниже наше либидо. Но при регулярном занятии сексом повышается уровень тестостерона и не пропадает желание заниматься любовью.

Больше двигайтесь, особенно если работа  сидячая (программисты, офисные работники, водители), нужно принудительно заставлять себя делать паузы и двигаться.

Не переохлаждайтесь, так как это очень опасно для предстательной железы и яичек.

Обеспечьте свой здоровый сон, желательно с любимой.

2) не подвергаться вредным привычкам

избавится от алкогольной зависимости

Не перебарщивайте с алкоголем. Больная печень не позволяет выработать тестостерон, что быстро приведет к полному затуханию половой функции.

Никотин  также постепенно  убивает потенцию.

3) рациональное поведение  до и после полового акта

Не наедайтесь до отвала (особенно с употреблением алкоголя), так как это  нарушает пищеварение и не позволяет нормально вырабатывать сперму.

Не занимайтесь сексом когда неважно себе чувствуете, поскольку это  усугубит заболевание и приведет к нервным расстройствам.

К занятию любовью нужно относиться творчески, как празднику, иначе этот процесс превратиться в скуку, что приведет  к потере потенции

Понятно что, по жизни не всегда удается  придерживаться  этих  советов и тогда на помощь могут прийти  медицинские  препараты, фитотерапия. Одним из таких препаратов новой волны является Инфорте, отличительными чертами которого является быстрота (тридцать минут после применения) и долговременность действия (сорок восемь часов), усиление сексуальных ощущений.

Не забывайте, завтра День влюбленных, подарите своей любимой все свои лучшие качества сполна!

Комментарии:

Мнения о статье

*