Как управлять сновидениями

Как управлять сновидениями

Научиться обуздать свой сон не так то и просто, но все же возможно. Вам, может, потребуется не один год на это. Но, тем не менее, ученые разработали пошаговую методику по управлению снами.

Начинать всегда трудно, но, как говориться, хороший старт – это уже полдела. Для начала вам нужно научиться осознавать спите ли вы в данный момент или нет. Для этого, периодически задавайте себе вопрос: «Сплю ли я?». В реальной жизни ответ будет ясен, но во сне вы можете задуматься. Также необходимо записывать свои сны, положите возле кровати листок бумаги с ручкой, что бы после пробуждения сразу написать ваш сон. Опыты доказывают, что человек видит 5-6 снов за ночь, но запоминаем мы только последний. Поэтому вам придется просыпаться после каждого сновидения и записывать его. Лучше заводить будильник через каждые 2 часа, так вам будет легче проснуться. Можно также завести одиночный сигнал, который не придется вам выключать, он может вас не разбудить, но отложиться в подсознании и даст понимание, что вы находитесь во сне.

Второй шаг заключается в том, чтобы научиться фокусировать внимание на людях или предметах во сне, запомнить всех персонажей которые вам встречаются и как только сон начинает пропадать, переключайся свое внимание с одного объекта на другой. Также ведут себя новорождённые, привыкая к реальности.

На последнем шаге необходимо научиться понимать свои сны. Конечно же, существует большое количество разных сонников. Но на практике значения в каждом из них разные. Возьмем, к примеру, слово ангел, мусульманский сонник дает определение успеха в делах, в соннике Медеи этот же ангел приносит благую весть, а в идиоматическом соннике — означает защиту.

управлять сновидениями

Как вы поняли уже, для того что бы научиться управлять своими снами нужно много практики и терпения. Но это может также вам помочь для достижения контроля над самим собой, а также, для решения психологических, моральных проблем, детских травм.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь