Как выбрать хорошую беговую дорожку

Как выбрать хорошую беговую дорожку

В наше время всё больше людей уделяют своему здоровью время. Все мы хорошо знаем, что движение – это жизнь. Поэтому наилучшим вариантом для поддержания тонуса организма, для похудения или просто для укрепления организма является именно бег. Во время бега задействовано наибольшее количество мышц, не считаю плавательных процедур. Но не все могут найти время выйти на улицу и побегать по парку. Прекрасной альтернативой этому являются электрические беговые дорожки.

Чтобы правильно выбрать беговые электрические дорожки, нужно рассмотреть основные характеристики, на которые стоит обратить внимание.

Самое главное в дорожке – мотор. Чем он лучше, тем дольше прослужит тренажёр. На этом ни в коем случае не стоит экономить. Нужно выбирать мотор, который подойдёт Вашему весу. Чем тяжелее человек, и чем больше наклон дорожки, тем мощнее мотор должен быть.

Качество деки определяет её амортизационные характеристики. Обычно эта часть выполнена из древесины или синтетических материалов.

Дело в том, что дека, это та часть дорожки, по которой Вы бегаете, и по которой движется лента. Сила трения разрушает деку, поэтому, чем толще данная часть, тем дольше прослужит дорожка.

выбрать хорошую беговую дорожку

Лента также является немаловажной при выборе. Лучше всего покупать двухслойные ленты. Они долговечней и выдерживают большую нагрузку.

Чем дороже беговая дорожка, тем информативней является панель управления. С её помощью осуществляется контроль над всеми функциями дорожки. Так же она отображает частоту пульса, дистанцию, время занятий и многое другое (всё зависит от модели).

Программы тренировок являются большим достоинством любой дорожки. Если Вы не знаете, как начать тренировки, стоит всего ввести свои личные данные (вес, рост, возраст) и цель тренировки (выносливость, кардионагрузка, похудание и т.д.). Дорожка сама определит скорость, наклон и время занятий.

Амортизация дорожки важна для сохранения суставов. Чем выше амортизация, тем это безопасней для Вашего здоровья.
Следуя этому плану, выбрать электрические беговые дорожки уже не составит труда.

Комментарии:

Мнения о статье

*