Как выбрать ортопедическую подушку

Выбор подушки для сна это дело личное. Но если у вас есть проблемы со здоровьем лучше сделать выбор в пользу ортопедической подушки. Всем известно, что сон это то, что гарантирует нам хорошее самочувствие и здоровье. Ортопедические подушки делают наш отдых полноценным за счет правильного расположения головы во время сна.

Что бы выбрать правильную подушку надо знать следующие правила, хорошая ортопедическая подушка служит для поддержки головы и шеи при этом помогает расслабиться всему телу. Стоит учесть некоторые личные особенности ширину плеч, и какое положение во время сна.

Давайте рассмотрим, как выбрать подушку, учитывая индивидуальные особенности.

1. Люди с широкими плечами, лучше будут себя чувствовать на более высокой подушке.

2. Людям, спящим на спине, больше подойдет низкая подушка, чем при положении на боку.

3. Людям, спящим на спине предпочтительней выбирать ортопедическую подушку высотой до 10 см. и более жёсткую.

4. Чем мягче у вас матрац, тем выбирайте более низкую подушку.

5. Людям, спящим на животе, идеально подойдет мягкая и не высокая подушка.

6. При мягком матраце, следует увеличить высоту валика. Это необходимо, потому что плечо проваливается в матрац.

7. Люди, которые подкладывают руку под голову или подушку, нуждается в более высоком варианте.

8. Люди чувствующие дискомфорт в шейном отделе или позвоночнике после пробуждения необходимо поменять подушку на более высокую, а матрац приобрести помягче.

9. Людям спящим неспокойно, часто переворачивающимся во время сна следует задуматься о приобретении подушки пониже.

10. Людям засыпающим на боку, а просыпающимся на спине стоит подумать о том что тело во сне ищет удобное для себя положение. Поменяйте подушку на более высокую, а матрац приобретите мягче.

здесь

Стандартные подушки которые можно приобрести в сети и обычных магазинах розничной торговли прямоугольной формы. Размеры предлагаются на выбор двух вариантов 800-600 мм. и 600-400 мм. Сверху могут быть специальные чехлы или обыкновенные наволочки.

Внутренняя конструкция состоит из валиков и полу валиков в зависимости от назначения, есть варианты для ног и поясницы. Разработаны специальные ортопедические подушки для детей.

Высота ортопедических подушек предлагаемых покупателям колеблется от 60 мм до 160 мм. Стандартная высота для большинства людей 120 мм. Но все это условно, так как подушку необходимо подбирать индивидуально для каждого.

Стоит сказать о валиках входящих в конструкцию подушки. Они также рассчитываются индивидуально. Высота валика равняется расстоянию от плеча до шеи и к этой величине прибавляют еще два сантиметра. Таким образом получается нужная высота валика.

При выборе подушки посмотрите на материал из которого она сделана. Если у вас аллергия на натуральные компоненты, перо птицы, пух, стоит выбирать подушку из синтетических материалов. От материала зависит жесткость и долговечность ортопедического изделия.

Для лучшего эффекта используют контурные подушки. Этот тип подушек в своей конструкции имеет уплотнение для шеи, это позволяет максимально расслабиться во сне. Новейшие технологии позволили изготавливать изделия из ткани с памятью. За счет этих свойств подушка полностью повторяет контуры человеческой головы, и не пережимает артерии. Кровь циркулирует без препятствия, и человеческое тело восстанавливается быстрее. Как следствие утром мы просыпаемся бодрыми и отдохнувшими.

Комментарии:

Мнения о статье

*