Многие люди пытаются улучшить свой состав крови с помощью различных медикаментов. Но ведь можно это сделать и без воздействия на организм медицинских препаратов, которые порой приносят больше вреда, чем пользы. Достаточно всего лишь ввести в свой рацион некоторый ряд продуктов питания, чтобы насытить свою кровь необходимыми элементами.
Иногда правильное питание способно предотвратить такие болезни, как тромбоз или анемию, но сегодня не об этом. А вот и список требуемых для улучшения крови продуктов:.
1.Виноград.
Ягоды винограда содержат в себе огромное количество полезных веществ, таких как, калий, магний, каротин, витамины группы В и прочее. Сок и этого продукта рекомендуют пить при малокровии и сильном упадке сил
2.Дыня.
Этот продукт с медовым вкусом является кладезем огромного количества железа, клетчатки и массы полезных кислот. Помимо улучшения крови, дыня благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему.
3.Мед.
Этот продукт лучше всего употреблять вместе с теплым молоком. Целебные свойства этого продукта помогаю побороть малокровие, частые головокружения и головные боли.
4.Морковный сок.
Этот напиток улучшает общее состояние организма, наполняет кровь многими недостающими веществами и витаминами.
5.Черная смородина.
Эта ягода также хороший помощник при малокровии. К тому же, она способна улучшать состояние больного при гипо- и авитаминозе.
Конечно же, существует еще масса полезных продуктов питания, которые значительно улучшают состав крови. Главное, употреблять их в умеренных количествах, чтобы не принести существенного вреда организму.
