Чаще всего облысению подвержены именно мужчины. Одни с этим мирятся, и наблюдают за тем, как их шевелюра постепенно редеет, а затем и вовсе исчезает. Другие ищут способы спасти свои волосы и прекратить их выпадение.
Причинами сокращения волос на голове служат образ жизни, регулярные стрессы и старение организма.
Стресс влияет на кровоснабжение головных фолликулов, в результате их питание становится недостаточным. Если жизнь наполнена стрессовыми ситуациями, важно научиться переключаться с проблем на позитивные моменты жизни и получать от них удовольствие. Улучшить ток крови по всему телу помогут занятия спортом.
Важно правильно питаться, если организм не будет получать в достаточном количестве витамины и микроэлементы, то риск запуска процесса облысения увеличивается. Нужно соблюдать культуру питания. Еда на столе должна быть хорошего качества, а порции небольшими. Не стоит злоупотреблять продуктами с большим содержанием жира, как ни странно, но жирная еда тоже один из факторов риска облысения.
Волосы нужно беречь и защищать от воздействия солнца, т.е носить головной убор и регулярно их мыть, т.к. соприкосновение с окружающей средой и воздухом, не всегда чистым, также отрицательно сказывается на их общем состоянии.
Внимательно нужно относиться к средствам индивидуальной гигиены. От шампуня, если он не подходит, тоже могут выпадать волосы. Если после мытья головы ощущается дискомфорт, то шампунь лучше сменить.
Не стоит прибегать к самолечению выпадающих волос и укреплять луковицы наобум. Лучше записаться на прием к специалисту, который после осмотра разработает индивидуальный план укрепления волос.
Соблюдая простые правила профилактики выпадения волос, сохранить прекрасную шевелюру удастся хоть и не навсегда, но надолго.
