Органы кровообращения

кровообращения

Приложите руку к левой стороне грудной клетки. Что вы ощутили? Равномерные толчки сердца: тук-тук-тук. Сердце работает день и ночь, на протяжении всей жизни человека.

Сердце имеет вид мешочка. Стенки его состоят из мышц. Сокращаясь и расслабляясь, оно, как насос, выталкивает кровь в кровеносные сосуды, похожие на трубки, и снова втягивает ее. В тот момент, когда сердце выталкивает кровь в кровеносные сосуды, мы ощущаем его сокращение, то есть пульс. Пульс легко можно почувствовать, если пальцы одной руки слегка прижать к другой выше ладони. В этом месте сосуды расположены близко к коже, и поэтому пульс хорошо прощупывается.

Попробуйте сосчитать свой пульс. Сколько раз в минуту сокращается ваше сердце? У взрослого человека оно делает 60—70 сокращений. Когда человек занимается физическим трудом или выполняет гимнастические упражнения, то есть когда увеличивается нагрузка на мышцы, сердце сокращается чаще и пульс учащается. Кровь, выталкиваемая сердцем, течет по крупным кровеносным сосудам — артериям. Они разветвляются, по мере удаления от сердца утончаются и под конец становятся толщиной с волосок. Эти тончайшие сосуды называются капиллярами. Они пронизывают все органы нашего тела, кроме скелета. Поэтому даже из небольшой царапины на теле выступает кровь. По сосудам кровь разносит по телу кислород, который мы вдыхаем с воздухом, и питательные вещества. Ненужные и вредные вещества переходят в кровь, вместе с кровью поступают к органам выделения и выводятся из нашего тела. Отдав телу кислород и питательные вещества, кровь по другим сосудам — венам — течет к сердцу. Из сердца она поступает в легкие, где обогащается кислородом, и вновь возвращается к сердцу.

кровообращение

Сердце нужно беречь. Но это не значит, что ему нужно давать меньшую нагрузку. Наоборот, у людей, которые мало работают физически и не занимаются физкультурой и спортом, слабое сердце. Стоит такому человеку немножко подняться по лестнице, как он почувствует одышку, недостаток воздуха. Мышцы сердца сокращаются чаще, пульс ускоряется, а человеку все равно тяжело дышать.

У тренированного человека мышцы сердца хорошо развиты, при физической нагрузке оно больше вмещает и выталкивает крови в сосуды. У таких людей пульс спокойнее, и они меньше задыхаются.

Итак, каждый человек должен помнить, что сердце нужно тренировать, развивать. Этому способствуют физическая работа, особенно на свежем воздухе, занятия физкультурой и спортом. Полезны прогулки, подвижные игры. Но чрезмерные нагрузки вредят сердцу. Вот почему врачи следят за тренировками спортсменов. Любой труд нужно сочетать с отдыхом.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Хорошие советы
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: