Все мы помним эти словосочетания с детства: “весенний” или “осенний авитаминоз”. Обычно за ними следовала дополнительная порция цитрусовых или, в крайнем случае, комплексная витаминная добавка. Но с годами это слово приобретает значение серьёзного диагноза, которого следует по возможности избегать, а если не получилось — своевременно и корректно лечить.
О чём речь?
Авитаминоз — это отсутствие какого-либо витамина в организме. Стоит выделить и предшествующий ему гиповитаминоз — нехватку витаминов.
Авитаминоз у пожилых людей — одна из основных разновидностей данного заболевания. Причины его появления — старение организма и ухудшение метаболизма.
Характеристики авитаминоза
Различают 3 стадии авитаминоза:
-
Заметных признаков нет, однако анализ крови говорит о заболевании.
-
Проявляются начальные симптомы — гиповитаминоз.
-
Крайняя стадия, сопровождающаяся сильно выраженными проявлениями симптомов и причинением вреда здоровью.
Как диагностировать авитаминоз у пожилых людей
Сложность этого заболевания в том, что его редко диагностируют на начальных этапах, когда компенсировать нехватку витаминов проще всего. Причина кроется в схожей с другими болезнями симптоматике. Однако во многих случаях именно лечение авитаминоза может довольно быстро и безболезненно изменить жизнь пожилого человека к лучшему, избавив от неприятных симптомов. Это можно заметить по постояльцам некоторых современных пансионатов: люди меняются на глазах всего за несколько недель систематической терапии.
Слишком просто? Проведём мысленный эксперимент. Представьте современных немца, американца и русского, всем по 70 лет. Кто из них выглядит лучше и живёт более активно? Отвечая, мало кто назовёт нашего соотечественника.
Простая статистика: в западных странах > 60% людей пенсионного возраста регулярно пьют прописанные им витамины. В России же — всего 3-5%. Оттого следующие симптомы и кажутся “естественными” для старости, хотя зачастую они всего лишь указывают на нехватку витаминов:
-
Ухудшение состояния кожи (сухость и шелушение), ногтей и кутикулы;
-
Обильное выпадение волос;
-
Кровоточивость дёсен и слизистой рта;
-
Слабость, депрессия, апатия, лень;
-
Снижение когнитивных способностей;
-
Плохой аппетит, избыточный вес, проблемы с работой кишечника;
-
Боли в суставах и мышцах, появление судорог;
-
Частая простуда.
Как лечить авитаминоз? Питанием и добавками.
Лечение состоит из двух компонентов: специального питания и медикаментов. Лечебное питание должно быть полноценным, т.е. со всеми необходимыми микроэлементами, и дополнено продуктами с повышенным содержанием нехватающего витамина. Поскольку наше тело не может “запастись впрок” некоторыми витаминами, следует придерживаться сбалансированного питания постоянно.
Правильное полноценное питание важно подбирать индивидуально, опираясь на результаты анализов, анамнез и самочувствие каждого конкретного человека. Кроме того, следует не только пройти курс восстановительного питания, но и скорректировать своё ежедневное питание, чтобы оно продолжало быть полноценным и после окончания лечения, поддерживая здоровый уровень витаминов в организме.
Осторожно: самолечение!
Единственный разумный совет относительно самостоятельного лечения авитаминоза — не заниматься им, а обратиться к специалистам. Дело в том, что без постоянного контроля лёгко “перегнуть палку” и добиться поливитаминоза. Не говоря уже о том, что поставить диагноз может только врач, взяв анализы, понаблюдав пациента и изучив его историю болезни. Наиболее эффективное, комплексное лечение авитаминоза у пожилых людей назначают и проводят в некоторых домах престарелых. Причина этого в том, что хороший дом престарелых, обладающий достаточным количеством персонала, позволяет врачам больше времени и внимания уделить каждому больному. А искреннее внимание и забота сделают любого пожилого человека счастливым, даже если в его организме достаточно витаминов.
