Ребенок впервые пробует сладкое в первые часы жизни, ведь мамино молоко именно такое. Поэтому и ассоциируется вкус сладкого у крохи с маминым теплом, чувством комфорта и защищенности. А это значит, что баловать малыша десертами нужно, при этом соблюдая определенные правила.
Начинать давать сладкие вкусности можно с 8–9 месяцев. Это могут быть фрукты, ягоды, фруктовые смеси и сухофрукты. Лучше всего готовить фруктовые десерты самостоятельно. Выбирая сладости маленькому сладкоежке, необходимо следить, чтобы они не содержали красителей, ароматизаторов, и других химических добавок.
Часто родители не могут понять, чем вредны продукты с большим содержанием сахара. Такая еда негативно влияет на обменные процессы, и даже может стать причиной детского ожирения. Чтобы сладости пошли ребенку только на пользу, маме необходимо контролировать количество их употребления. Двадцать грамм углеводов (а именно столько их содержится в 4 чайных ложках сахара в продукте) – дневная норма 2-3 малыша, превышать которую не стоит.
С какого возраста давать малышу магазинные сладости необходимо решать в индивидуальном порядке. Следует учитывать не только склонность к аллергии, но и общее состояние пищеварительной системы крохи. Вводить в рацион шоколад следует не раньше, чем с 3 лет, когда органы пищеварения и ферментные системы становятся более зрелыми. Также с этого возраста можно предлагать ребенку белый магазинный мармелад, в котором нет ароматизаторов и красителей.
Самый вкусный и полезный десерт для ребенка можно приготовить в домашних условиях. Для этого сухофрукты и орехи необходимо пропустить через мясорубку. Из полученной массы следует скатать шарики, и обвалять их в кокосовой стружке. Такая сладость полезная, так как в ней много питательных веществ. А если к процессу приготовления подключить малыша, то приготовление десерта превратится в веселую и увлекательную забаву.
Приучать ребенка к полезным сладостям необходимо собственным примером. Ведь если малыш увидит, как взрослые едят «запрещенный» шоколад или жевательные леденцы, ему непременно захочется их попробовать. К тому же употребление в пищу только полезных продуктов, положительно отразится на здоровье всей семьи.
