Советы беременным женщинам

Наконец-то в Вашей жизни случилось это радостное событие. Вы беременны, скоро в Вашей семье появится маленький зайчик, ну а пока нужно позаботиться о том, чтобы малыш родился здоровеньким и крепеньким.

Первым делом нужно забросить вредные привычки. К вредным привычкам относится потребление алкоголя, никотина, и злоупотребление кофе и фастфудовскими блюдами. Не забудьте также и о том, что если Вы сами бросили курить, то не стоит находиться в обществе курящих людей, ведь это практически то же самое.

Второе, обязательно пересмотрите свой режим дня. Беременным нужно спать как можно дольше!

Третье, почаще бывайте на свежем воздухе. Это необходимо для насыщения организма достаточным количеством кислорода для двоих.

Четвертое, ешьте продукты, содержащие кальций. Это необходимо не только ребенку, но и Вам, ведь ни для кого не секрет, что во Время беременности очень сильно страдают зубы, волосы и кости матери, теряющие кальций, чтобы помочь ребенку.

Пятое, откажитесь от использования ненужной химии. Перестаньте красить волосы, ежеутренние наносить «боевой раскрас» на лицо, наращивать ногти — ресницы – волосы. Все это влияет на Ваш организм самым неприятным образом. По возможности отстранитесь от бытовой химии. Перейдите на натуральные мыла – шампуни, возможно зубные пасты.

Шестое, если врачи запретили что-то есть, но очень хочется, то можно, но в небольших количествах, ровно столько, сколько удовлетворит потребность, видимо этого хочет ребенок.

Седьмое, для того чтоб узнать правильно ли проходит беременность, попытайтесь рассчитать срок беременности. Для этого обратитесь к своему врачу.

Восьмое, конечно же, это не все что можно посоветовать беременным, поэтому постарайтесь «само образовываться» на эту тему.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Хорошие советы
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: