Советы по борьбе с болью в суставах

боль в суставах

В настоящее время большинство людей терзают боли в суставах, но многие из них принимаются предпринять какие-нибудь меры борьбы, когда становиться невыносимо, выносить эту боль. Одной из самых важных проблем в современной медицине является — боль в суставах, именно она лишает нас всех красок жизни. Поэтому при всякой форме заболевания суставов большое влияние оказывает соблюдение диеты.

Прежде чем лечить суставы, необходима очистка организма. Питание обязано включать вегетарианское и молочно-растительное меню, насыщенное сырыми овощами и фруктами, такими как: сладкий перец и цитрусы жёлтого цвета, яблоки, шиповник и чёрная смородина и бобовые. Из пищевого рациона неплохо исключить мясо лучше совсем или минимум на период лечения суставов. При болях в суставах полезны все части сельдерея.

Важно включать в свой рацион витамины, зеленый чай, пшеничные и рисовые отруби. Например, для того, чтобы устранить сильную боль в локтевом суставе: лечение зависит не только от состояния локтевого сустава любого определённого человека, но и от того, что является причиной боли в суставе. Тепло сможет уменьшить боль и улучшить кровообращение. Для лечения воспаленного сустава годится холод.

Лечение парафином наиболее эффективное среди иных методов термического лечения, его нередко применяют в народной медицине при болях в коленных суставах и бурсите. Парафин очень медленно отдает тепло и прогревает глубоко, улучшая не только кровообращение, но и питание там, где его накладывают. Под влиянием тепла затихает боль в коленном суставе, пропадают очаги воспаления и рассасываются рубцы. Однако вследствие такого прогревания может возникнуть отек. Благодаря этому, если у человека растяжение сустава, ушиб или травма, то впервые 2-3 дня тепло противопоказано.

Советы по борьбе с болью в суставах

Специальная гимнастика, физические упражнения и массаж поддерживают эластичность, работоспособность мышц и подвижность суставов. Благодаря горячим ваннам из хвои можно притупить боль в суставах ног. Температура воды в ванной должна соответствовать 38-37 градусам, париться надо до 30 минут. Так заботьтесь о суставах, пока вы молоды и сильны, пока ваши суставы не сообщают вам о боли, позаботьтесь о них, для того чтобы как можно продолжительнее сберечь энергичность.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Хорошие советы
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: