Советы по красоте для женщин старше пятидесяти лет

Советы по красоте для женщин старше пятидесяти лет

Время неумолимо, оно бежит и его нельзя остановить. Бороться со старостью не имеет никакого смысла, но возможно приостановить ее воздействие.

Четко осознать, что годы ведут отсчет назад, принять с пониманием свой возраст. Жить в ладу с собой и окружающим миром, сохраняя спокойствие, безмятежность, не отвергая радости жизни, чаще улыбаться. Обязательно изменить режим дня, отдыхать больше, спать не менее 8 часов, заниматься активно спортом.

Возраст явление внешнее, внутренний мир остается молодым, поэтому надо жить и любоваться природой, слушать пение птиц. Полюбить жизнь, уходить от негатива и постараться прожить оставшуюся жизнь счастливо и радостно, чувствуя себя молодой, красивой.

Жить здесь и сейчас, все прекрасное в мире находиться рядом, поменьше грустить, не жить воспоминаниями о прошлом. Гулять на свежем воздухе, пользуясь свободным временем, которого раньше не хватало.

Беречь здоровье, заботясь о нем, так как с возрастом неизбежны изменения в организме. Происходит смена гормонального фона, видоизменяется химический состав костей, увеличивается их ломкость, поэтому пройти обязательно медицинское обследование.

красота для женщин старше пятидесяти лет

В питание включить овощи, фрукты и сухофрукты, орехи. Употреблять продукты богатые целлюлозой, лигнином, пектином, альгинатами и кальцием. Не пренебрегать продуктами с содержанием антиоксиданта.

Применять косметику, красиво одеваться, посещать салон красоты, ходить по возможности в сауну, пользоваться масками с эффектом омоложения.

В пятьдесят и за 50 лет можно оставаться обаятельной и красивой, выглядеть волнующе.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь