Чем полезна черешня

черешня

Мало кто не пробовал эту замечательную ягоду, ее полезные и вкусовые свойства не перестают удивлять поколения людей. Черешня произрастает на Северном Кавказе, Украине, в Южных районах Европы и в Средней Азии. В свою очередь дикую черешню можно отыскать в лесах Украины и горах Кавказа.

Полезные и лечебные свойства черешни

Черешня славится тем, что в ней находится большое количество витаминов. Поэтому при ее употреблении, наблюдаются следующие положительные свойства: повышается иммунитет, оказывается благотворное влияние на почки, сосуды и желудочно-кишечный тракт, так же она выступает как мочегонное средство. Содержащийся в ней йод, сможет помочь при заболеваниях щитовидной железы, а железо поможет при малокровии.

Еще, польза черешни хорошо заметна, в способности понижать холестерин и стимулировать моторику желудка. Она может помочь при болях в животе, здесь она оказывает свое воздействие при анемии и гипертонии.

В черешни также есть кислоты которые имеют преобладаниие яблочной кислоты. Еще данные плоды очень богаты  веществами из группы каротиноидов и антоцианов.

Чем полезна черешня

При заболеваниях кожи из них можно делать различные маски на основе черешни, благодаря ей улучшится упругость кожи, и она станет более подтянутой, гладкой и чистой. В случае с лечением угрей и сыпи возникающей впоследствии загрязнения организма, витамины и минералы, содержащиеся в ягоде, помогут с легкостью очистить тело от токсинов. При употреблении, черешня не вызывает изжоги, поэтому наслаждаться ей можно даже при повышенной кислотности желудка.

Из всего этого, следует, что при ревматизме, гипертонии, расстройстве желудка, легком недомогании или при лишнем весе, черешня обязательно должна присутствовать в рационе. Ее калорийность очень мала, она составляет 50ккал на 100г.

Поэтому, ее можно не раздумывая включать в диетные блюда, тем самым можно худеть и поправлять здоровье.

Желаю удачи!!!

Комментарии:

Мнения о статье

*