Если вы решили избавиться от нескольких лишних килограмм, то тогда можно будет записаться на какие — либо занятия спортом. Но, после записи только примерно около 20% женщин добиваются поставленной цели. Еще совсем недавно практически каждая женщина могла добиться 100% результата. Тогда возникает вопрос, что случилось, и почему процентный показатель настолько снизился?
Для того чтобы дать точный ответ на этот вопрос, социологи реши провести исследование. Они решили пронаблюдать, как изменяется организм женщины в процесс постоянных тренировок. В этом им помогла женщина ростом 162-167 сантиметров и весом 58-65 килограмм. Нормальный процент сжигания жира должен составлять не более 25%. Для этого они решили купить ей абонемент в фитнес-клуб, который помог достичь следующих результатов.
• первый месяц тренировок показал, что ее организм адаптировался к нагрузкам. Именно поэтому ей становилось легче выполнять упражнения с каждой тренировкой.
• на втором месяце занятий женщина стала замечать небольшие изменения в ее внешности. У нее начали уходить не только лишние килограммы, но и появилась талия.
• на третьем месяце занятий упражнения выполнятся достаточно легко, но сильного похудения женщина еще не может наблюдать. Именно в этот период многие женщины отказываются от дальнейших тренировок.
• на четвертом месяце занятий мышцы становятся более упругими, и тело приобретает совершенно другой вид.
• на пятом месяце занятий фитнесом можно будет заметить, что тело стало намного гибче и появляется координация, которая до этого была достаточно слабой.
• на шестом месяце занятий можно будет увидеть результат, который будет явно заметным. На теле не останется лишних килограмм, а так же оно станет более подтянутым и упругим.
В конечном итоге хочется сказать о том, что заниматься по абонементу не только выгодно, но и дешевле.
