Что перекусить с наиболее большой полезностью

Куда деться от химической еды в пластиковых пакетах пакетах абсолютно некуда.

Особенно если  от института,работы в радиусе километра-три киоска и не одной нормальной столовой.Послушав народ ученые взяли и проверили с ассортимента самую нормальную еду которая хоть немного подходит для организма человека и не очень вредна,итак начнем!

Тут идет три раунда пищи.

Раунд 1

попкорн на 100грамм:9 грамм белков,27 грамм жиров,54 грамм углеводов,Энергетическая ценность 454 калорий

и

Кукурузные палочки:6 грамм белков,25 грамм жиров,67 грамм углеводов,Энергетическая ценность 512 калорий

ПОБЕДА!побеждает попкорн-белков больше и нет лишнего в смысле вкусовых добавок а кукурузные чипсы содержат много вкусовых добавок

Следующие

Кольца кальмара :5 грамм белков,34 грамм жиров,0 грамм углеводов,Энергетическая ценность 529 калорий

и

«Сыроеды»(Сушеный сыр в пачках):46.4 грамм белков,24 грамм жиров,0 грамм углеводов,Энергетическая ценность 413 калорий

ПОБЕДА!Побеждает кальмар-практически чистый белок.Сырные чипсы копченые,а это получается,содержат нитраты,которые в желудке создают концентрированную смесь

Следующие

Чипсы:5 грамм белков,34 грамм жиров,74 грамм углеводов,Энергетическая ценность 329 калорий

и

Жевательный мармелад:7 грамм белков,0.2 грамм жиров,74 грамм углеводов,Энергетическая ценность 422 калорий

ПОБЕДА!Побеждает мармелад-в нем меньше жира и ароматизаторов

Следующие

Сухарики черные:7 грамм белков,0.2 грамм жиров,74 грамм углеводов,Энергетическая ценность 329 калорий

Пшеничные сухарики:10 грамм белков,9 грамм жиров,75 грамм углеводов,Энергетическая ценность 422 калорий

ПОБЕДА!Побеждают сухари из черного хлеба в них меньше добавок

Раунд 2

Попкорн и кальмар

ПОБЕДА!Побеждают кальмары-у них меньше жиров,углеводов и калорий

Следующие

Жевательный мармелад и Сухари из черного хлеба

Хотя в сухарики больше калорийный,победу получают они,все же это больше универсальная еда,а не резиновая пища

Финал

Кальмары и Сухари из черного хлеба

Можно,конечно,взять кальмары в основное блюдо,а сухари на гарнир,но это на крайний случай.А так-кальмары опять в не конкуренции.У них есть всего один минус они содержат много соли.

Итак!Дорогие читатели вы можете не обратить внимание на эту статью,но могу вас уверить что она очень ценная,ведь у многих из нас порой нет времени нормально поесть из-за нехватки времени.Мы студенты,рабочие….Не успеваем просто нормально есть и если вы прочитаете эту статью вы можете нормально питаться.



от goldaman

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *