Порой мучает вопрос, а что лучше поход в спортзал или тренировка в домашних условиях. Всё зависит от результата, который Вы хотите получить.
Народная мудрость гласит – «Никакая книга, не заменит тренера». И стоит понимать это выражение в широком смысле этого выражения. Тренер знает, что именно и как Вам необходимо делать. В нужный момент он заставит Вас. Мы все себя любим и жалеем, стараемся не перетруждается сильно, заботимся о себе, и балуем себя очередным сном или отдыхом на диване. А разве тренер даст спуску? Не уверен.
И после очередного упражнения начинаешь гордиться собой, потому что минуту назад и представить себе не мог, что способен совершить такое. Тренер направляет на кратчайший путь, для более эффективного и продуктивного достижения цели. Его опыт работает на Вас. И Вы достигните небывалых высот только благодаря тренеру. Особенно если Вы хотите заняться боевыми искусствами, сами Вы никогда ничему не научитесь.
Но Вам не обязательно, покупать дорогостоящий абонемент, чтобы просто поддерживать себя в форме и тонусе. Достаточно выполнять простые и не хитрые упражнения, каждый день. Зарядка – самое важное начало каждого утра. Она помогает организму пробудиться от сладкого сна, приводя его в порядок. Просто поэкспериментируйте. Запомните Ваше состояние в течение дня без зарядки и с зарядкой. Я уверен, Вы почувствуете огромную разницу. Также очень полезен бег по утрам и вечерам. Вы активно сжигаете все шлаки и жиры, если бегаете. Улучшается кровообращение, мозг получает больше крови насыщенной кислородом.
В данной статье приводится довод «Чтобы просто поддерживать себя в форме и тонусе, достаточно выполнять простые и не хитрые упражнения, каждый день.» И это действительно верно. Для достижения каких -либо результатов в фитнесе, а дома можно заниматься только фитнесом. Главная систематичность внагрузках.