Вид некрасивой бугристой кожи на животе, ягодицах, бедрах способен повергнуть в уныние самую жизнерадостную из женщин. Как бороться с целлюлитом? Испытаны все средства, а результата, что-то, не видно. Не отчаивайтесь: попробуйте комплекс мер, среди которых.
Антицеллюлитный массаж
Его цель – улучшить отток лимфы, размягчить загрубевшие ткани и вытеснить из клеток жир. Можно узнать о несложных приемах массажа из интернета и выполнять его самостоятельно, а можно зайти на сайт салона, записаться на антицеллюлитный массаж в Отрадном, и пройти курс не только полезных, но и приятных процедур, результатом которых станет гладкая, упругая кожа.
Упорные тренировки
Важны не меньше массажа и нужны для того, чтобы:
- Сжечь лишние калории, которые иначе отложатся на нашем теле в виде неприятных жировых подушечек.
- Улучшить кровообращение и помочь организму самостоятельно справиться с проблемой.
- Заставить работать мышцы и ликвидировать их дряблость.
Ежедневно выполняйте упражнения, направленные на проработку проблемных зон. Также включите в ваши занятия кардиоупражнения – они помогут быстрее сжечь жиры.
Если есть возможность плавать, не пренебрегайте ею. Особенно полезно плавание в прохладной воде, поскольку организму приходится тратить калории не только на движение, но и на согревание вашего тела. Кроме того, благодаря давлению воды, ваша кожа подвергается своеобразному гидромассажу, что оказывает свое позитивное воздействие.
Придерживаемся диеты
Нет-нет, не голодаем, а стараемся есть «антицеллюлитные» продукты, содержащие вещества, способные бороться с жировыми отложениями, то есть:
- Включаем в свой рацион орешки, рапсовое масло, изюм, шпинат, клюкву, натуральные соки, овощи, фрукты, индейку, курицу, тунца и т.д.
- Сводим к минимуму потребление сахара, соли, напитков с подсластителями, жирного, острого, копченого.
Подключаем аппаратные средства
Дело пойдет быстрее, если вам на помощь придет всемогущая косметология. Посетите салон красоты в Отрадном, и дайте бой целлюлиту при помощи:
- Ультразвука, обладающего способностью разрушать клетки жира и размягчать твердые перемычки в жировых прослойках.
- Миостимуляции, при которой под действием тока мышцы начинают активно сокращаться, черпая для этого энергию из жировых запасов.
- Роликового массажа, способствующего скорейшему выводу жиров из организма.
Носим правильную обувь
Кроме всего вышеперечисленного, вашими союзниками в деле борьбы с целлюлитом станет специальная антицеллюлитная обувь, которая, благодаря особому строению колодки и подошвы, массирует стопы и заставляет при ходьбе более интенсивно работать мышцы проблемных зон: бедер, ягодиц, голеней, живота и т.д.
И, конечно, не пренебрегаем специальными кремами, в состав которых входит кофеин, обладающий антицеллюлитными свойствами, проявляем упорство и терпение, не поддаемся унынию, что нередко является причиной нездорового аппетита, и через несколько месяцев обнаруживаем: от целлюлита не осталось и следа!
