У любого, даже самого сильного морально человека рано или поздно наступает момент, когда все начинает валиться с рук, возникают приступы немотивированной хандры, переходящие в глубокую депрессию. Кто-то уезжает, чтобы сменить обстановку, что-то выплакивает свои слезы в жилетку близкому или не очень человеку, но наиболее действенным поступком в данной ситуации будет обращение за помощью к специалисту. Опытный психолог разберет причину возникновения подобного состояния, успокоит Вас и предложит действенные пути для выхода из него. Сейчас мы рассмотрим основные виды психологической помощи:
Самый распространенный способ – психологическое консультирование, ситуация, когда у абсолютно здорового человека случаются жизненные неурядицы и ему нужна помощь психолога, итогом данных встреч будет снятие эмоционального напряжения и восприятие духом.
Если же проблема сидит глубже, и простого консультирования недостаточно, применяется не медикаментозная терапия. Речь в данном случае пойдет о глубинной проработке существующей проблемы и с подобными пациентами речь может идти о сроке в несколько месяцев. За этот период опытный психолог устранит фактор, вызывающий данные состояния.
Наиболее сильным по вмешательству считается психотерапия с медикаментозным вмешательством. Она применяется к людям с сильным расстройством психики и включает в себя помощь психолога, психотерапевтические беседы и прием медикаментозных препаратов.
Отдельным пунктом в данном списке стоит коучинг – один из видов психологического консультирования. Данный вид психологической помощи подходит для тех людей, которые уже определились с изменениями, которые им необходимы для достижения цели, но еще не знают, как именно они могут это сделать.
Каждый из перечисленных видов психологической помощи может применяться как для индивидуальных, так и для групповых занятий.
