Все мы любим виноград – эти маленькие и большие ягодки, от светло-зелёного до тёмно-красного цвета, с косточками и без, сладкие и с кислинкой. Но не стоит потреблять его много, ведь можно с лёгкостью набрать лишний вес.
Виноград очень полезен для организма в целом. Полезными свойствами наделены и ягоды, и стебли, и листья. Видимо не зря он требует особо много знаний, чтобы дать урожай.
Виноград может заменить многие препараты от болезней. Им можно вылечить боль в горле и смягчить откашливание мокроты, улучшить работу почек. Всё это благодаря органическим кислотам.
Есть проблемы с давлением, мучает отдышка, проблемы с сердечнососудистой системой – ежедневно кушайте виноград, и эти проблемы вас больше не побеспокоят. Такому эффекту способствует калий, содержащийся в этой ягоде.
Ресвератрол – антиоксидант, отвечающий за молодость, сохранение хорошей памяти. Он в большом количестве содержится в более тёмных сортах винограда.
Ежедневнокушая виноград, можно предостеречь себя от многих неприятностей. Можно будет забыть о проблемах с волосами, кожей и ногтями. Получить необходимое количество железа и многих других витаминов, которых в винограде больше, чем в других фруктах и ягодах.
Виноград оказывает свои полезные свойства не только на организм, но и на тело, ведь используется в многой косметике. Крема и маски с экстрактом винограда и косточек подойдут для сухой, жирной и нормальной кожи лица и тела. Шампуни и бальзамы, ополаскиватели помогут сохранить здоровыми и густыми волосы.
Полезными и вкусными являются не только крупные сорта винограда, но и мелкие. Не бойтесь небольшого налёта на ягодках, значит они свежие. Если не собираетесь сразу кушать, тогда лучше брать более тёмный сорт. Спелые ягодки сверху не говорят о спелости всей грозди.
Как и всё, виноград полезен в меру. Но, в ежедневный рацион в небольшом количестве его стоит добавить.
