Здоровый образ жизни

Здоровый образ жизни

Уровень жизненной энергии населения в последнее время значительно снизился вследствие различного рода заболеваний, которым подвержены по статистике 97,6% людей. Многие здравоохранительные инстанции действительно озадачены масштабами проблемы, проведённые ими исследования показывают, что первой причиной ухудшения показателей здоровья человечества является неправильный образ жизни и проблемы с питанием. В супермаркетах появляется всё большее количество дешёвых и доступных, но достаточно небезопасных продуктов: чипсы, пицца, лакомства на основе консервантов и другие, насыщенные консервантами, небезопасными добавками. В условиях дефицита времени человек принимает в пищу готовые завтраки, купленные в супермаркетах, супы из пакетов, вермишели и картофельное пюре быстрого приготовления.

Привыкшие доверять производителям, люди не особенно обращают внимание на надписи на этикетках, несмотря на то, что производитель честно указывает содержащиеся вредные вещества в продукте: гидрогенизированные жиры, консерванты, добавки. Все эти вещества не только дают дополнительную нагрузку на печень, но и разрушают попавшие в организм полезные витамины, микроэлементы, лишая тем самым человека жизненно необходимых питательных веществ. Постепенно обменная система организма даёт сбой, возникают различного рода заболевания, которые прогрессируют в связи с тем, что вредные добавки имеют свойство откладываться в жировой ткани организма, где постоянно и находятся, продолжая отравлять организм.

образ жизни

Тем, кто принял решение вести здоровый образ жизни для оздоровления организма, доктора рекомендуют, кроме изменения режима питания, достаточное количество физических нагрузок. Делается это, в первую очередь, для того, чтоб вместе с жировыми отложениями вывести из организма отложенные в них вредные консерванты, добавки. Постепенно организм очищается, особенно рационально это происходит при соблюдении питьевого режима: до двух литров жидкости в сутки. При утрате организмом жировых отложений необходимо учитывать, что жиры и холестерины необходимы организму для нормального функционирования клеток кожи, гормонов, нервов, жиры также являются источником жизненной энергии. Восполнять запасы здоровыми жирами необходимо, употребляя рыбные продукты, семя льна, орехи.

В итоге, человек, выбравший для себя здоровый образ жизни совмещённый со здоровым питанием, со временем замечает, что у него увеличилось количество жизненной энергии, он меньше времени проводит в кабинетах докторов и просто в недомогании. Уверенность в себе повышается, стабилизируется вес, постепенно отступает чувство хронической усталости и апатии, очищается кожа от угревых и жировых высыпаний.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Хорошие советы
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: