Здоровье требует времени : как его найти

Что самое ценное в жизни? Безусловно, здоровье. Неправильные питание и режим дня, отсутствие двигательной активности ежедневно капля за каплей забирают наше здоровье. А, если к этому добавить, что запас столь важного ресурса у каждого из нас ограничен и кроме перечисленных причин случаются и более серьезные события (болезни, травмы), то настоящая ценность здоровья возрастает стократно.

Что же делать для того, чтобы не растерять его?

Во-первых, внимательно относиться к нему. Жизнь одна и не стоит растрачивать ее на вредное и губящее. Кто сказал, что без неприятных сюрпризов она обязательно станет пресной и скучной?

Во-вторых, и это главное, занимайтесь спортом. Правильные физические нагрузки помогают активизировать обменные процессы, улучшить защитные функции организма и заставить работать сложный механизм самовосстановления. Вы возразите, что в стремительном темпе современной жизни не хватает времени ни на, что, и куда уж тут до хобби? Физические занятия – это не только увлечение, и приятный активный отдых, это мощное средство профилактики различных заболеваний, поэтому необходимо выделить определенное время для походов в спортзал или фитнесс клуб.

Научитесь планировать и рационально использовать каждый день. Как? Попробуйте начать с простого: найти так называемых «пожирателей времени». Чем мы занимаемся ежедневно? Работаем, тратим заработанное и отдыхаем. Пункт первый пока трогать не стоит, о пользе активного отдыха вскользь мы уже упомянули, остаются покупки.

Современные технологии коммуникаций позволяют приобретать любые товары и услуги быстро, и качество при этом не страдает. Можно пользоваться специализированными магазинами, а можно зайти на какой-нибудь большой портал вроде http://sport.wikimart.ru/skateboards/spare_partss/ и найти там все необходимое, Обувь, одежду, мелкуию и крупную бытовую технику, товары для дома, дачи, авто-и радиолюбителей. В таких магазинах, как в Греции «Все есть». При этом на поиск и оформление заказа вы потратите минут пять. Для того, чтобы купить то же самое в обычном магазине, времени только на дорогу у вас ушло бы в несколько раз больше.

Доставку можно оформить прямо на дом, а оплату произвести любым удобным, и, главное, быстрым способом. Удобно? Согласитесь, что да.

А сэкономленное время можно совершенно законно посвятить спорту, активному отдыху, чему-то, что помогло бы вам стать чуточку здоровее.

Комментарии:

Мнения о статье

*