5 причин худеть под контролем диетолога

Ожирение называют одним из самых распространенных заболеваний неинфекционного типа. Кроме генетических или каких-то других факторов, влияющих на увеличение массы тела, причина набора лишнего веса чаще всего обусловлена неправильным питанием и низкой физической активностью.

В одиночку справится с этой проблемой нелегко, редко кому удается избавиться от лишних килограммов самостоятельно и без ущерба для здоровья. Самое оптимальное решение – обратиться за помощью к врачу-диетологу, специализация которого разрабатывать индивидуальные программы лечения. И вот 5 причин, по которым желательно это сделать.

  1. При первичном осмотре врач-диетолог сначала тщательно изучает историю каждого пациента, оценивает его «пищевой статус». После опроса, визуального осмотра и измерения параметров назначаются анализы крови и мочи. Полученные результаты помогают составить полную картину о состоянии вашего здоровья и выяснить, есть ли у вас болезни, связанные с пищеварением, и нет ли в вашем организме дефицита какого-либо витамина. Не исключено, что врач назначит дополнительные исследования, и на их основании уже даст индивидуальные рекомендации.
  2. Человек, решивший худеть самостоятельно обычно начинает с того, что исключает из своего рациона некоторые продукты, резко сокращает объем порций, что в первые пару месяцев приводит к быстрой потере веса. Но радоваться этому не стоит: при резком похудении вес обычно возвращается с такой же скоростью, с какой уходил. К тому же, при стремительной потере веса организм человека испытывает сильный стресс, что приводит к обострению хронических заболеваний. Под наблюдением диетолога похудение происходит постепенно и без негативных последствий для организма.
  3. Бесконтрольный процесс похудения ведет не только к обострению уже имеющихся заболеваний, но и к прибавлению новых. Человек, решивший худеть самостоятельно, на протяжении всей диеты испытывает слабость и недомогание. Под контролем врача-диетолога ваш рацион будет правильным, не нарушающим нормальную работу организма.
  4. Большинство людей, решивших похудеть без посторонней помощи, приходят к выводу, что причина их лишнего веса кроется где-то глубоко внутри и никак не зависит от нездорового питания. Опытный диетолог в процессе диагностики объективно оценивает состояние вашего здоровья. Если набор лишнего веса происходит по какой-либо другой причине (хотя в 90% случаев все дело в неправильном питании) доктор сразу же это определит.
  5. Те, кто хоть раз в жизни пробовал похудеть, знают, что не так тяжело сбросить вес, как его удержать. Диетолог помогает решить и эту проблему. После основного лечения он составляет для каждого пациента индивидуальный режим питания, следуя которому он сможет на долгие годы или даже навсегда держать себя в хорошей форме.
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Хорошие советы
Комментарии: 5
  1. Elie

    Лично я проходил через это много раз, я пытался похудеть самостоятельно, потом я быстро снова набрал вес, я не понимал почему, поэтому я пошел к диетологу и моя проблема была решена, со мной случилось то, что это повреждает мое тело, исключая некоторые продукты из моего рациона. Сейчас снова похудела без проблем. Я рекомендую вам сходить к диетологу, и в дополнение к этому хорошо дополнить свой рацион хорошими упражнениями.

  2. Иван

    Думаю, что взрослый адекватный человек сможет и сам понять, получается ли у него похудеть по той или иной системе. А к специалисту обратиться только в том случае, если возникают серьезные вопросы.

  3. Михаил Н.

    Если ожирение не является следствием заболевания, то причиной скорее всего может являться какое-то психологическое расстройство. И в первую очередь нужно обращаться к психотерапевту, и лишь потом к диетологу. Главное — это осознать.

  4. Joan

    Это лучший совет. Так много людей соблюдают диету без профессионального надзора. Каждый из нас индивидуален, и ни одна диета не будет эффективной для всех.

  5. Юлия

    Полностью согласна со всеми пунктами в этой статье, проверено на личном опыте. Как то худела самостоятельно, исключила почти все из рациона — результат конечно был, вес ушел. Но на этом плюсы закончились, начали выпадать волосы, ухудшился вид кожи, она стала серого цвета, появились высыпания, стал болеть желудок. В итоге я обратилась к диетологу, мне подобрали рацион питания и все наладилось! Не экспериментируйте со здоровьем, это может плохо закончиться.

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: