Болезнь Паркинсона — как облегчить жизнь

Болезнь Паркинсона – это ещё не крест на жизни! Несомненно, это заболевание усложняет повседневность, но всё же, возможно облегчить жизнь больным, используя некоторые советы. Но не стоит нарушать привычное течение жизненного уклада больных, ничто не должно их ограничивать в передвижениях и действиях.

Люди, у которых болезнь Паркинсона, зачастую испытывают трудности при утреннем туалете, приеме пищи, одевании, написании чего-либо. Все это может влиять на активность жизни, и они вынуждены обращаться за помощью к родственникам или посторонним. Далее приведены советы, которые помогут облегчить жизнь больному. Эти небольшие изменения улучшат самочувствие и частично вернут ощущение контроля.

Безопасность в доме

1. На лестницах в частном доме установите поручни с двух сторон. Поручни так же должны быть в близости с унитазом и ванной. На кухне тоже можно изменить дизайн, приспособив её для больного человека, установив поручни и другие приспособления.
2. Больной, который не уверен, что сам сможет подняться, не должен этого делать. Помещения и лестницы должны быть хорошо освещенными, дабы избежать падений. Также не помешает ночник рядом с кроватью, который обезопасит передвижение ночью.
3. Не оставляйте предметы на полу, о них можно споткнуться. Без спешки открывайте дверь или берите телефонную трубку, установите радиотелефон, это наиболее выгодный вариант. Не стоит тянуться или наклоняться за предметами, все может выйти неловко и плачевно.
4. Наклоняйтесь только при крайней ситуации, а лучше при этом используйте опору. Все что используется, расположите так, чтобы было легко найти и взять. Нужно всегда знать, где притаилось ваше домашнее животное, а то можно и самому споткнуться и наступить на животное.

Будьте физически активными. Выберите деятельность по душе: прогулки, плавание, работа по дому, общение с детьми и внуками.

Стоит приобрести

• Жидкое мыло или мыло с веревочкой, достаточной длины мочалку с ручками;
• Расческу с удобной и длинной ручкой;
• Электробритву;
• Резиновые коврики в ванную.

Как одеваться?

• Одевайтесь в удобном кресле, с подлокотниками;
• Носите удобную и легко одеваемую одежду.

При приеме пищи

• Двумя руками берите чашку или стакан;
• Опирайтесь на локти;
• Выбирайте удобные столовые приборы.

Написать письмо? Легко!

• Используйте толстые ручки;
• Воспользуйтесь пюпитром;
• Тяжелый браслет на руке поможет уменьшить тремор;
• Пишите с перерывами на дыхательные упражнения;
• Или же просто выберите компьютер.

При прогулках придерживайте следующих правил

• Начинайте ход с крупного шага;
• Ходите так, чтобы ступни были на дистанции друг от друга, это обеспечит лучшее равновесие;
• Ходите большими шагами, пятки должны касаться земли;
• Руки должны быть свободны, не убирайте их в карманы;
• Если вдруг шаги стали короткими, остановитесь и сделайте большой шаг;
• Если никак не сдвинуться с места, представляйте, как перешагиваете что-либо, и тут же пытайте сделать шаг;
• Купите для прогулок ортопедическую обувь.

Каждодневные физические упражнения при болезни Паркинсона позволят сохранить мышечный тонус, улучшить подвижность. Они поспособствую снятию стресса.