Клубнику любят все – и взрослые, и дети. Она вкусная и полезная. Чем и объясняется ее невероятная популярность.
Клубника — многолетнее растение с розово-красными плодами. Это единственная ягода, семена которой расположены не внутри, а снаружи плода.
В составе клубники содержатся флавоноиды, препятствующие антивозрастным изменениям и антиоксиданты, замедляющие процесс появления сердечно-сосудистых заболеваний, появление различных хронических болезней, таких как рак. Еще отмечается положительное воздействие данной ягоды на работу нервной системы, здоровье кожи и глаз человека.
Купить ароматную и вкусную клубнику с доставкой на дом вы всегда сможете в Интернет-магазине натуральных продуктов fruitsparadise.ru.
В свежей ягоде содержатся витамины (C, H, E, B, A), такие минералы как калий, кальций, магний, натрий, сера, микроэлементы (железо, селен, марганец, медь), вода, углеводы, клетчатка, органические кислоты (салициловая, щавелевая, фолиевая).
Учеными доказан тот факт, что в составе 4-5 ягодах среднего размера клубники содержится такое же количество витамина С, как в одном апельсине.
Эта царская ягода оказывает благоприятное воздействие на организм женщин в совершенно разном возрасте. Из-за ее полезного состава, из нее делают различные скрабы для тела, маски для кожи и волос – она подтягивает и приводит кожу в тонус, омолаживает ее и защищает от старения.
Так как в плодах клубники содержится масса фолиевой кислоты, она оказывает благоприятное влияние на зачатие и правильный рост плода в организме матери.
Также немаловажную роль клубника оказывает на здоровье беременных женщин:
- нормализуется кровяное давление (особенно часто повышающееся на последних сроках беременности);
- укрепляется иммунитет, повышается устойчивость к простудным заболеваниям;
- улучшается пищеварение, исчезают проблемы с запорами:
- наблюдается небольшой мочегонный эффект, который способствует снижению отеков и т.д.
Полезные вещества, находящиеся в составе ягоды, эффективно действуют как профилактика в онкологических заболеваниях молочной железы.
Свою пользу для мужчин ягода показывает при помощи большого количества содержащегося в ней цинка. Это благотворно влияет на либидо и повышение половой активности. Вот почему препараты цинка назначаются при терапии импотенции, аденомы и простатита.
Те мужчины, кто ест клубнику на регулярной основе, не знают о проблемах с печенью и пищеварением, т.к. в данной ягоде имеются вещества очищающие кишечник и оказывающие тонизирующее влияние на печень.
Клубнику употребляют в пищу: свежую, сушеную или как варенье. А ее хвостики можно использовать как добавку к чаю, обогащенную витамином С.
