Делаем бутерброды на ланч

Ежедневное хорошее настроение во многом зависит от вашего питания, причем многие хотели бы употреблять более или менее здоровую пищу не затрачивая на её приготовление лишнее время и деньги. В таких случаях отличным выходом будет — бутерброд.

На его приготовление не нужно тратить большое количество продуктов и сделать его можно за считанные минуты. Бутерброд будет отличной пищей на ваш ланч вместе с чашечкой чая или кофе.

Для того чтобы вы чувствовали себя сытым, необходимо потреблять во время приёма пищи большое количество тяжелых углеводов и белков. Отличие между тяжелыми и лёгкими углеводами заключается в скорости с которой они перевариваются, тяжелые — дольше, а легкие — быстро. Поэтому ваш бутерброд должен содержать питательную пищу, а не только хлеб и джем. Сытность придадут такие продукты как рыба, яйца, бобовые, орехи и многое другое.

Самый приятный бутерброд — это горячий бутерброд, а не просто холодная закуска. Поэтому желательно разогревать свой бутерброд в микроволновой печи, духовке или тостере. Если вам все равно лень делать бутерброд самому, можно воспользоваться услугой  — заказ еды на дом, в ближайшем кафе, ресторане или специализированном веб-сайте, и потом наслаждаться вкусным и сытным блюдом.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Хорошие советы
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: