Фигура… сладкоежки

Все мы очень любим сладкое. Особенно девушки. Которые полжизни проводят в стонах о фигуре. Однако, оказывается, есть минимум семь сладостей, которые никак не повлияют на плавный переход из размера S в размер XXL.



1. Оказывается умеренное потребление мармелада — полезно, поскольку содержащийся в нем пектин выводит из организма вредные вещества и излишки холестерина.
2. Фруктоза, которая содержится во фруктах и в ягодах — лучший источник сладости во рту и на душе.
3. Хотя его трудно однозначно назвать сладостью, но горький шоколад прочищает кровеносные сосуды, является отличным антиоксидантом и помогает бороться с унынием.
4. Сухофрукты можно есть практически в любом количестве. Воды в них нет, а вот полезных веществ — уйма.
5. Можно устроить себе шикарный десерт из орехов. Лесные орехи или фундук отлично заменят сладкий десерт.
6. Для похудания можно поесть зефира. Калорий в нем немного, а вот фосфора и железа очень даже достаточно. Диета из зефира — мечта любой модницы.
7. Ну и наконец — самое главное сладкое лакомство: мед. Трудно перечислить все те полезные вещества, которые организм получает из меда. Так что чашка чая с медом вместо сахара — и здоровье заодно с тонусом улучшатся на глазах.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Хорошие советы
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: