Все мы очень любим сладкое. Особенно девушки. Которые полжизни проводят в стонах о фигуре. Однако, оказывается, есть минимум семь сладостей, которые никак не повлияют на плавный переход из размера S в размер XXL.
- Оказывается умеренное потребление мармелада — полезно, поскольку содержащийся в нем пектин выводит из организма вредные вещества и излишки холестерина;
- Фруктоза, которая содержится во фруктах и в ягодах — лучший источник сладости во рту и на душе;
- Хотя его трудно однозначно назвать сладостью, но горький шоколад прочищает кровеносные сосуды, является отличным антиоксидантом и помогает бороться с унынием;
- Сухофрукты можно есть практически в любом количестве. Воды в них нет, а вот полезных веществ — уйма;
- Можно устроить себе шикарный десерт из орехов. Лесные орехи или фундук отлично заменят сладкий десерт;
- Для похудания можно поесть зефира. Калорий в нем немного, а вот фосфора и железа очень даже достаточно. Диета из зефира — мечта любой модницы;
- Ну и наконец — самое главное сладкое лакомство: мед. Трудно перечислить все те полезные вещества, которые организм получает из меда. Так что чашка чая с медом вместо сахара — и здоровье заодно с тонусом улучшатся на глазах.
