Часто ЕГЭ, как любой экзамен вызывает у подростка тревогу, негативные эмоции. Очень важно психологически правильно подготовиться к сдаче этого испытания.
Во-первых, необходимо как можно подробнее ознакомиться с особенностями процедуры сдачи ЕГЭ, его целями, а также постараться найти в нем положительные для себя моменты.
Во-вторых, нервное напряжение нужно учиться снимать. Для этого неплохо освоить основные приемы аутотренинга, мышечной и дыхательной релаксации, а возможно и медитации.
В-третьих, нужно укреплять уверенность в себе, своих силах – вести себя уверенно, опираться на свои сильные стороны.
В-четвертых, пожалуй, самую существенную роль играет правильная подготовка к самому экзамену. Есть несколько важных правил:
— начинать учить с самого сложного материала
— наиболее трудные вопросы разбирать во время высокой работоспособности, лучше утром
— несколько раз возвращаться к плохо запоминаемому материалу, повторять понемногу утром и вечером
— разбивать материал на смысловые куски небольшого объема
— правильно организовать рабочее место, убрать все отвлекающие предметы
— составлять план занятий с четким определением изучаемого материала
— пересказывать текст с целью его запоминания
Ну а когда поступите в интересующейся ВУЗ, то самое время обратится в контору Мастер Диплома, которая предлагает массу услуг, в числе который защита диссертаций.
Ну и, конечно же, следует позаботиться о правильном полноценном, сбалансированном питании и достаточном времени для отдыха. И тогда все трудности, связанные со сдачей ЕГЭ, будут успешно преодолены!