Сегодня поговорим о курение. Узнаем как бросить курить.
Курение — самая популярная плохая привычка. Кто-то начинал курить по совету другу, кто хотел быть намного солидный, есть масса вариантов как можно начать курить. Но как же закинуть эту вредную привычку?
У каждого курильщика, рано или поздно появляется мысль «надо завязывать с курением». Правильно надо … От курения появляется неприятный кашель, темнеют зубы , кожа стает бледной. Вот смотрите сколько плохого от курение. И это только начало этого большого списка.
Ну что ж рассмотрим как завязать с курением?
Первое: Если вы решили бросить курить. Это уже хорошо. Если человек сам себя заставить намного больше шансов.
Второе: Посчитайте сколько сигарет вы скуриваете в день/неделю/месяц . Посчитайте сколько денег вы тратите на это.
Третье: Начинать бросить курить нужно постепенно. Ведь Вы по началу тоже не скуривали по 20 сигарет/вдень. В первые 3 дня курите 19 сигарет/вдень. На четвертый день 18. И так постепенно уменьшайте количество сигарет.
Четвертое: Можно попробовать электронные сигареты — многие советует использовать именно это изобретение для того чтобы бросить курить. Я еще не проверял, но положительных отзывов много.
Это делается потому что … Когда вы резко перестанете курить, ваш организм начнет ломатся . Да-да, у него начнется такая же ломка как у наркоманов.
Вот таким способом многие мои знакомые бросили курить. Бросите ли вы? Не знаю, все зависит от того как вы этого хотите.
Не курите ! Живите здорово =)