С годами мышцы лица любого человека, независимо от пола, становятся менее упругими, и овал лица постепенно теряет свою форму, становиться не упругим. Подкожный жир, ранее распределенный равномерно по всему лицу, начинает «стекать» и скапливаться внизу лица, то есть появляется так называемый «второй подбородок».
Основные причины возникновения второго подбородка:
— старение организма;
— неправильное питание;
— стремительное похудение;
— наследственность.
Естественно возникает вопрос: «как избавиться от второго подбородка?». Следует отметить, что наиболее эффективно бороться с данной проблемой комплексно. То есть необходимо включить в свой рацион питания здоровые продукты, богатые витаминами и микроэлементами. А также следует ежедневно делать не сложные упражнения, которые способствуют повышению тонуса мышц.
Упражнение 1
Лягте спиной на твердую поверхность, так, чтобы голова была на весу. Затем немного приподнимите, так что б увидеть свои стопы. Повторять упражнение следует 12 – 15 раз по 3 подхода. При ежедневном выполнении упражнения — результат виден через 10-12 дней.
Упражнение 2
Встаньте ровно, желательно перед зеркалом. Руки следует положить на плечи, и попытайтесь сильно шею вытянуть вверх, при этом руками давите на плечи вниз. Старайтесь, чтобы плечи оставались на месте, а не поднимались вверх. А затем расслабьтесь. Необходимо сделать не менее 10 подходов.
