как побороть страх высоты

Самолет

Каждый человек чего-то боится, у каждого из нас есть своя фобия страха. Не стесняйтесь — это нормально иметь какую-то фобию, но не нормально не противостоять, не бороться с этой фобией. В этой статье поговорим о самой популярной, на наш взгляд, фобии — боязнь высоты.

Вот вы в Авиапорту, у вас провиряют наличие авиабилетов, документов и тому подобное, что есть процедурой каждой Авиа-комании, но вот не задача, вам страшно залезть в самолет. И какими-то мега-силами вы все-таки заставили себя войти в самолет, с лица падают капли пота, дыхание ускоряется, и такая ситуация повторяется каждый раз при перелетах. Что делать?

  • обратится к психологу. Нужно установить какая у вас фобия — врожденная или набутая. В этом большая разница, так как врожденной фобии страха тяжело избавится.
  • не старайтесь обходить перелеты, таким образом безразличием вы делаете свою фобию более сильной. Старайтесь бороться с фобией, прыгать пусть с маленькой, но с высоты, придумывать разные экстремальные ситуации.

Страх — это дело каждего, у все он разный, и пути устранения этих страхов разные. Не забывайте, что жизнь одна, и тратить ее на свои страхи — не розумно.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Хорошие советы
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: