Современный ритм жизни, сидячая работа, неправильное питание и вредные привычки постоянно вредят мужскому здоровью.
Большинство мужчин чувствуют себя полными сил, но проблемы приходят всегда не вовремя. Потенция является основной индикатор мужского здоровья, она позволяет всегда иметь уверенность в общении с противоположным полом.
Показателем хорошей потенции является устойчивая чуствительность, которую мужчина способен сохранить на протяжении всего полового акта. В свою очередь, чуствительность зависит от состояния: сердечно сосудистой системы, психоэмоциональных факторов, а также от гормонального фона.
Повышение потенции возможно двумя способами: медикаментозным и безмедикаментозный.
Повышение потенции лекарствами
Данный способ повышения потенции не является полностью верным и может привести к определенной зависимости, кроме того перед каждым половым актом приходится принимать соответствующие лекарство. Проблемы с потенцией могут произойти в любом возрасте, но чаще всего они встречаются у мужчин после 40 лет. К этому возрасту организм начинает постепенно сдавать свои позиции:
изменяется гормональный фон, а сосуды забиваются холестериновыми бляшками. Холестерин перекрывает сосуды, идущие к половому члену, и кровь не поступает в том объеме, в котором необходимо. Именно для решения этой проблемы и предназначены лекарства повышающие потенцию. Они расширяют сосуды, благодаря чему ток крови увеличивается.
Безмедикаментозные способы повышения потенции
Для того чтобы улучшить потенцию и полностью решить проблему слабой чувствительность, нужно кардинально изменить свой образ жизни.
- Если имеется лишний вес, то его необходимо сбросить. Жир у мужчин работает не только как неприятный довесок, но и как гормональный орган, он снижает уровень тестостерона и наоборот повышает эстрогены.
- Вторым пунктом, нужно отказаться от всех вредных привычек. Алкоголь и курение не только подавляют мужские гормоны, но и негативно влияют на стенки сосудов, способствую отложению на них холестерина.
- Кроме этого главным врагом мужской силы является стресс. Постоянная моральная нагрузка и переутомляемость ведут к угнетению желания, ухудшению настроения и снижению работоспособности.
- Не стоит забывать и про физическую активность. Больная часть проблем в половой сфере в той или иной степени связаны с застойными явлениями в малом тазу.
- Сидячая работа и малоподвижный образ жизни негативно сказываются на всех половых функциях мужчины. Для решения этой проблемы не обязательно записываться в тренажерный зал, достаточно делать утреннюю зарядку или пробежку. Если нет желания заниматься физическими упражнениями, то достаточно периодически совершать пешеходные прогулки.