Как преодолеть страх перед походом к стоматологу

Большинство из нас в детстве боялись посещать стоматолога, это было стрессом абсолютно для каждого ребенка. Кто-то оставил этот страх далеко позади, а кто-то забрал его с собой во взрослую жизнь. Такая боязнь имеет целых три научных термина (стоматофобия, одонтофобия, дентофобия), но самый часто используемый из них — это дентофобия.

Что такое дентофобия?

Дентофобия — это страх посещения стоматологической клиники и контакта с зубным врачом, вызванный психологическими травмами и не только.

Судя по статистике около 80% населения Европы испытывают боязнь перед данным врачом и у каждого человека на это есть своя причина. Сейчас мы с вами разберем наиболее распространенные из них.

Причины:

• Формирование страха на основе прошлого негативного опыта. Это наиболее частый случай. Возможно, именно вы когда-то выбрали не самую лучшую стоматологическую клинику и попали на прием к неопытному врачу. Это не повод думать, что все представители данной профессии являются не профессионалами своего дела. Настоящий стоматолог, являющийся специалистом, всегда выполнит свою работу максимально качественно.
• Выдуманный страх. Довольно многие люди имеют хорошее воображение и фантазию, что заставляет их представлять всевозможные негативные исходы визита к зубному врачу. Именно их собственные и совершенно необоснованные вымыслы приводят к дентофобии. Скорее всего, эти люди давно не бывали в стоматологическом кабинете и не знают, что данная сфера шагнула далеко вперед и очень сильно отличается от того, что мы имели лет 5 назад.
• Рассказы. К сожалению, это тоже может повлиять на формирование страха у человека. Не нужно идти на поводу у общества и верить всему, что оно нам преподносит, а отталкиваться стоит только от собственного мнения.
• Сильная чувствительность ротовой полости и не восприятие боли. Несомненно, это может стать одной из причин, ведь болевые ощущения далеко не самые приятные. В данном случае об этом нужно сообщить стоматологу, чтобы он правильно решил, что делать в такой ситуации.

Способы побороть страх

Приемов чтобы избавится от страха перед походом к стоматологу довольно много. Разберем самые действенные из них.

1. Узнать все возможности современной стоматологии. Как говорится «Знание — сила», ведь невозможно побороть страх не имея никакого представления о предмете переживания. Уверяем вас, что нынешние средства лечения и оборудование позволяют не только быстро, но и безболезненно решить любую проблему.
2. Быть честным со стоматологом. Это один из самых важных советов, который мы может вам дать. Без этого вы не сможете добиться полного доверия и взаимопонимания между вами. Сегодня можно абсолютно безбоязненно сообщить врачу о вашем страхе, на него точно обратят должное внимание и подберут индивидуальный подход к вашему лечению.
3. Отвлекающие факторы. Во время приема у специалиста вы можете слушать расслабляющую музыку, смотреть фильм без особой смысловой нагрузки или развлекательную передачу. Это все может помочь вам отвлечься от лечения.
4. Тщательно выбирайте клинику. Подходите к этому делу максимально ответственно. Отдавайте предпочтение только проверенным заведениям с хорошими отзывами и настоящими профессионалами своего дела. А на приемы ходить нужно только к тому врачу, которому вы можете полностью довериться, не испытывая никакого дискомфорта, находясь рядом с ним. Поверьте, что рядом с хорошим стоматологом вы будете чувствовать себя гораздо спокойнее.
5. Медицинские хитрости. Иногда страх контакта со стоматологом настолько сильный, что помощь с его стороны необходима. В этом случае вам предложат общую анестезию, наркоз или седацию. В чем же их отличие, спросите вы? Во время седации пациент имеет возможность общаться со стоматологом и отвечать на его вопросы, но при этом все тревоги и страхи у человека уходят на второй план, так как он находится в расслабленном состоянии.Она переносится гораздо легче чем наркоз. А анестезия-это крайняя мера, применяемая в том случае, когда седация не успокаивает клиента. Также ее часто используют, когда требуется обширное и долгое лечение зубов.
6. Помощь психолога. Да, бывают и настолько сильные фобии, что без помощи специалиста не обойтись. Некоторые люди даже не знают откуда у них взялся такой страх перед стоматологами, а психологи помогают им избавится от него на подсознательном уровне.

Профилактика зубов и советы по уходу за ними

Если правильно ухаживать за полостью рта, то необходимость частого посещения стоматолога отпадает сама собой. Для этого существует несколько простых, но очень полезных советов:

1. Зубы необходимо чистить 2 раза в день по 2 минуты (утром и вечером).
2. Выбирать правильную, качественную щетку.
3. Пользоваться зубной нитью и ополаскивателем для полости рта.
4. Ешьте меньше сладкого, чтобы избежать появления кариеса. (При его возникновении сразу обращайтесь к врачу).
5. Делайте перерывы между приемами пищи (как минимум 3 часа).
6. Посещайте стоматолога не реже одного раза в год, в качестве профилактики.

Давайте подведем итоги всего вышесказанного. Поборов страх перед стоматологами однажды, вы уже никогда больше не будете чувствовать боязнь, дискомфорт и стеснение перед ними, а поход в клинику будет для вас чем то обыденным и несомненно полезным. Никогда не бойтесь посещать стоматологов, ведь они наши главные помощники в достижении невероятно красивой, а главное здоровой улыбки!