Кожа каждый день подвергается большим нагрузкам внешней среды и из-за отсутствия должного ухода ее состояние сильно ухудшается. Поэтому за кожей необходимо следить и ухаживать в любом возрасте – это позволит сохранить ее здоровый естественный вид.
К тому же, для ухода за кожей необязательно регулярно посещать косметолога, достаточно приобрести несколько средств и начать ухаживать в домашних условиях.
Кожа каждого человека уникальна и требует индивидуального ухода, однако существует ряд правил, которые позволят обеспечить общий уход за кожей. К этим правилам относятся:
- Очищение кожи. Данную процедуру необходимо проводить два раза в сутки. Вечером очищение позволит убрать загрязнения и снять макияж, а ночью ткани начнут регенерироваться. Для данной процедуры можно использовать очищающее молочко или обычную мицеллярную воду. Очищение в утреннее время осуществляется при помощи мягких моющих средств в виде специальных пенок и гелей. Важно не использовать обычное мыло для таких процедур, так как оно изрядно высушивает кожу.
- Тонизирование кожи. Нередко люди считают данную процедуру не особо эффективной и не пользуются тониками. Однако тоники удаляют оставшиеся на кожи загрязнения и способствуют восстановлению ее кислотно-щелочного баланса. Тоник рекомендуется наносить на кожу перед использованием кремов – так крема будут более эффективно действовать. Тоник наносят на ватный диск и протирают всю область лица, включительно с шеей.
- Увлажнение и питание кожи. Независимо от состояния кожа требует периодического увлажнения и питания. Несмотря на то, что основные питательные средства кожа получает из организма, воздействовать на нее можно и снаружи. Увлажнение придает коже следующие свойства: упругость, нормализацию процессов обмена, полное усвоение получаемых питательных средств, улучшение циркуляции крови. Питание, в свою очередь, обеспечивает коже защиту, регенерацию и красивый внешний вид.
Отдельным этапом в уходе за кожей является нормализация образа жизни. В силу того, что кожа черпает все необходимые жидкости и вещества из организма, важно, чтоб образ жизни был здоровым. Относительно образа жизни существует несколько рекомендаций:
- Отказ от вредных привычек. Частое воздействие алкоголя и сигарет оказывает негативное влияние на кровообращение кожи.
- Нормализация питания. Важно сбалансировать суточное питание, а также добавить в рацион больше овощей и фруктов – они богаты полезными для кожи витаминами.
- Нормализация сна. В сутки на сон необходимо уделять от 7 до 9 часов, в противном случае кожа поменяет свой оттенок, а под глазами появятся мешки и синяки.
- Физическая активность. Несколько дней занятия спортом в неделю позволят улучшить кровообращение, снять стресс и вывести вредные токсины.
Уход за кожей – это целый комплекс мер, который начнет действовать лишь в том случае, если его выполнение будет происходить регулярно. Для систематического ухода за кожей отлично подойдет гель vitiskin купить который можно в интернет-магазине vitimed.ru.
