Если с самого утра настроение плохое, то и целый день, который мог бы быть удачным, идет насмарку.
Я хочу помочь избежать вам такого, дав одиннадцать хороших и реально действенных советов .
- Послушать любимую музыку, желательно веселую, чтоб взбодриться.
- Съесть шоколадку,. Кстати чем больше процент какао, тем больше у вас улучшиться настроение!
- Прогуляться. Свежий воздух полезен, к тому же вы просто отвлечетесь от проблем, смотря на красивую природу и наслаждаясь прогулкой.
- Помочь кому-нибудь в чем-нибудь. Ведь чем больше мы помогаем, тем больше себя ощущаем нужными, а значит поднимается самооценка и следственно настроение.
- Покушать фрукты. В них много полезных витаминов и минералов, и они улучшают настроение, особенно бананы.
- Прочитать анекдот.
- Просмотреть смешной ролик.
- Поиграть с домашним питомцем. Животные-то точно повышают ваше настроение в несколько раз своим забавным поведением.
- Сделать перестановку. Новая обстановка, новые мысли, новое настроение.
- Побоксировать грушу или подушку, то есть просто выпустить пар наружу!
- Пообщаться с друзьями. Любимые, близкие люди точно смогут повысить вам настроение.
Хорошего настроения! Используйте данные советы и будете всегда на позитиве!
