Как улучшить настроение

Если с самого утра настроение плохое, то и целый день, который мог бы быть удачным, идет насмарку.

Я хочу помочь избежать вам такого, дав одиннадцать хороших и реально действенных советов .

  1. Послушать любимую музыку, желательно веселую, чтоб взбодриться.
  2. Съесть шоколадку,. Кстати чем больше процент какао, тем больше у вас улучшиться настроение!
  3. Прогуляться. Свежий воздух полезен, к тому же вы просто отвлечетесь от проблем, смотря на красивую природу и наслаждаясь прогулкой.
  4. Помочь кому-нибудь в чем-нибудь. Ведь чем больше мы помогаем, тем больше себя ощущаем нужными, а значит поднимается самооценка и следственно настроение.
  5. Покушать фрукты. В них много полезных витаминов и минералов, и они улучшают настроение, особенно бананы.
  6. Прочитать анекдот.
  7. Просмотреть смешной ролик.
  8. Поиграть с домашним питомцем. Животные-то точно повышают ваше настроение в несколько раз своим забавным поведением.
  9. Сделать перестановку. Новая обстановка, новые мысли, новое настроение.
  10. Побоксировать грушу или подушку, то есть просто выпустить пар наружу!
  11. Пообщаться с друзьями. Любимые, близкие люди точно смогут повысить вам настроение.

Хорошего настроения! Используйте данные советы и будете всегда на позитиве!

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Хорошие советы
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: