Посещение массажных салонов очень популярно среди множества людей. На массаж ходят как просто расслабиться и получить удовольствие, так и с целью оздоровления по показаниям врача. Этот вид лечебного воздействия на кожу применяют с древних времен.
В середине 20-го века в мире существовало три основных типа массажа. Большинство населения земли знали косметический, спортивный и лечебный массаж. Ситуация сильно изменилась в последнее время. Способов и видов массажа появилось огромное множество.
К основным приемам массажа относят поглаживание, разминания, растирание и вибрацию. Массаж каждой отдельной части тела включает специальные техники.
Виды массажа
Антицеллюлитный
Этот вид массажа применяют при заболевании целлюлитом. Он воздействует на глубокие слои кожи и подкожный жир, восстанавливая процесс циркуляции межклеточной жидкости. Целлюлит – комплексная проблема организма, а не просто косметический дефект, поэтому проводить такой массаж может только массажист с медицинским образованием.
Ручное воздействие предпочтительнее аппаратной процедуры, которая может повредить кровеносные сосуды. Массаж опытного специалиста способен не только убрать целлюлит, но и разогнать кровь и обмен веществ, повысить тонус мышц.
Миф о том, что антицеллюлитный массаж должен быть жёстким и агрессивным, для того чтобы разбивать образовавшийся жир в последнее время развеивается. После грубого массажа на коже остаются синяки и микротравмы. Проблема от этого не решается, а наоборот начинает прогрессировать. Специалисты доказали что мягкий и приятный массаж более эффективный.
Тайский
Еще один очень популярный вид массажа тайский. Он представляет собой набор пассивной йоги и иглоукалывания. Массаж оказывает действие на тело человека и энергетические зоны. Массаж делают с помощью надавливания пальцами, коленями и даже ступнями. В комплекс упражнений входит растяжка и всевозможные скручивания тела. Массаж избавляет от болей в пояснице, помогает при артрите, и головных болях., эффективно бороться со стрессом.
К тайскому массажу относят:
- классический – полный ручной массаж ног, включая ступни;
- Ток Сен с использованием молоточка и палочек, который расслабляет спину и позвоночник, ускоряет метаболизм;
- массаж головы и лица – снимает усталость и напряжение после долгой сидячей работы;
- с травяными мешочками – его применяют после классического, он сочетает в себе арома- и фитотерапию;
- с маслами – расслабляющая процедура, включающая традиционные тайские массажные приемы.
Стоунтерапия
Это набор разных техник массажа с использованием камней нагретых до разной температуры. Такой вид массажа применяется для борьбы с целлюлитом, Снимает напряжение в мышцах, приводит кожу в здоровый тонус. Такая терапия помогает при стрессах и восстановлении после тяжелых физических нагрузках.
Для процедуры используют как горячие, так и холодные камни, в зависимости от цели. Первый используют для расслабления и стимуляции, второй – для снижения воспаления и боли, оздоровления всего организма. Также существует контрастный способ, с чередованием горячих и холодных камней. Чаще всего для массажа применяют базальт и белый мрамор, а для лица – морские камни.
Как выбрать
При таком изобилии трудно сделать правильный выбор массажного салона. На что нужно обращать внимание, чтобы сделать правильный выбор.
Надо понимать что массаж это медицинское понятие. Он включает в себя воздействие на тело человека путем проглаживания, растирания, растягивания разных частей тела. Может применяться с использованием различных мазей или масел.
Цель массажа оздоровительно лечебная. Поэтому массажист должен иметь медицинское образование. Диплом массажиста который подтверждает что он прошёл обучение и практические занятия в течение 288 часов. Квалификацию специалисты должны подтверждать каждые 5 лет. Такие знания можно получить только на курсах повышения квалификации при медицинских учреждениях.
Но, для того чтобы стать классным специалистом одного медицинского образования недостаточно. Хороший массажист должен получить специальные знания и умения СПА процедур и различных техник массажа. К таким специальным знаниям которые не возможно получить без особой подготовки относятся тайский массаж, стоунхед терапия, иглоукалывание. Без подобных знаний массажисту очень не просто найти работу в крупном массажном салоне.
Делая массаж помните что иностранные специалисты очень часто не имеют лицензии и на работу, так как их дипломы не подтверждены в стране где они практикуют. Поэтому в случае причинения вреда вашему здоровью вся ответственность ложится на пациента.
Когда выбираете специалиста, интересуйтесь его уровнем квалификации. При выборе массажного салона прежде всего обращайте внимание на специалистов которые там работают Хороший СПА салон не возьмёт на работу человека без достаточной квалификации. Солидные массажные салоны не скрывают качество своих сотрудников, обычно в кабинетах висят дипломы и различные награды за участие в конкурсах.
Кроме того, в салоне должна быть спокойная и комфортная атмосфера, способствующая расслаблению. Очень важно учитывать свои чувства и впечатления при выборе салона, чтобы получить ожидаемый эффект от массажа.
