Пришло время поговорить про сон. На чем мы спим? А все ли нас устраивает в одеяле или подушке? Нет? Тогда пора узнать, как правильно выбрать подушку, на которой человек проводит половину суток.
Ортопедические подушки
На взгляд любого ортопеда такие подушки подходят всем. Это удобно, комфортно, полезно. Сначала очень сложно привыкнуть к ортопедическим подушкам, особенно, если до ее покупки, сон был на пуховой или ещё того хуже-синтепоновой подушке. Ортопедические подушки не самые дорогие, но и не самые дешевые.
Анатомические подушки
Ещё один фаворит у специалистов в области анатомии человеческого тела. Принцип анатомической подушки заключается в том, что она подбирает, запоминает все положения человека во время сна. Ее действие в чем-то похоже на ортопедическую подушку. Но есть главное отличие — анатомическая подстраивается под изгибы тела, а ортопедическая помогает человеку принять нужное положение.
Синтепоновая подушка
Этот вариант совершенно не подходит для сна. Наличие этой подушки сулит проблемы с кровообращением, сном, шейными суставами. Синтепон не способен держать положение головы, по сути человек проведёт свой сон в глубокой «яме», а на утро начнётся самое интересное. Как только захочется повернуть, пошевелить головой, это будет не просто больно, но и невозможно сделать.
Пуховая подушка
Это самый известный и распространённый вариант, который есть почти в каждом доме. Пуховые подушки, может быть, удобные. Но уж точно не полезные. Пух, как и синтепон, делает прогибы, впоследствии шея затекает. Особенно такие подушки противопоказаны людям с заболеваниями шейных суставов и спины.
Гречневая подушка «греческая»
Очень достойная замена ортопедическим подушкам. Наполнителем этого продукта выступает гречневая шелуха. Поначалу она совсем не удобная. Нужно время, чтобы к ней привыкнуть, но это того стоит. Уже спустя неделю вернуться к пуховым или синтепоновым подушкам не просто не захочется, но и появится желание избавиться от них. Гречневые подушки рекомендованы как при заболевании шеи или спины, так и в качестве профилактики этих болезней.
Где приобрести?
Приобрести эти подушки можно как в своём городе в специализированных магазинах, так и на просторах интернета. Но ориентироваться в большом разнообразии сайтов довольно сложно, можно довериться проверенным специалистам pillow24.ru. Здесь можно не только подобрать интересующую подушку, но и прочитать отзывы, проконсультироваться о необходимых деталях. Берегите своё здоровье, выбирая правильные подушки.
