Запоем называется состояние, при котором в течение большого периода (от нескольких дней до нескольких месяцев) употребляется, а организм находится в состоянии сильной интоксикации. Другими словами это следующая стадия похмельного синдрома, при которой новая доза алкоголя уже не доставляет удовольствие, а служит для поддержания состояния, в которое ввел себя человек. Корень проблемы лежит в алкотоксинах, которые необходимо вывести из организма.
Самое первое и главное, что должен сделать человек – это твердо решить, что хотите покончить с запоями. Без сильного желания самого человека никакие доводы и аргументы не заставят его это сделать.
После этого важно определиться с днем, когда вы самостоятельно начнете выход из запоя. Наиболее оправдано начинать с вечера, так как на утро некоторая часть токсинов выйдет. Также нужно убедиться, что у вас есть в наличии активированный уголь, который ускорит выведение токсинов, и такие медикаменты, как эссенциале, аспирин, валокордин и витамины.
Проснувшись утром нужно пить много жидкости – воду, сладкий чай, кефир, молоко. Отлично подойдет рассол, так как он содержит в себе калий, натрий и воду. Не употребляйте утром кофе. Следует себя полностью занять каким-нибудь делом, которое не требует больших умственных и физических нагрузок, но первый день лучше провести лежа, так как для больного вредны любые нагрузки.
В вечернее время нужно начать прием пищи, даже в том случае, если не хочется. Подойдет куриный бульон или кефир. Дозу спиртного стоит уменьшать постепенно и перейти на пиво. Первые три дня всю потребляемую пищу следует запивать малым количеством пива. После чего от алкоголя нужно отказаться, но объем употребляемой пищи важно оставить прежним.
Это действенные советы, которые помогли людям выйти из запоя. Но все же важно рассчитать свои силы и понять, сможете ли вы справиться с запоем самостоятельно. В противном случае, следует обратиться к специалистам.
